如何抗衰老 抗衰老的美容方法

2017-06-03

有什么方法可以让皮肤不受岁月的侵袭、始终保持年轻美丽呢?在肌肤还没有衰老之前,抗衰老的护肤工作就要提上日程了,下面是小编为大家整理的抗衰老的美容方法,供大家参考!

抗衰老的美容方法

1、护肤品该升级了

你还在用单一的爽肤水或面霜吗?为了预防肌肤提前进入衰老状态,你的护肤品也该升级了。精华产品赶紧用起来,精华类的产品,无论是精华液还是精华素,还是精华霜,都是高浓度的滋养品,可以有效为皮肤注入丰富的营养,从而预防肌肤的衰老,而且在肌肤没有呈现衰老状态的时候,还更加有利于肌肤对营养元素的吸收。所以,预防肌肤衰老,精华类产品快快用起来吧。

2、隔离工作要做足

日晒、环境污染、压力、彩妆堵塞,这些都会让我们的肌肤逐渐变得暗淡无光,如何让这些外在的伤害远离肌肤呢?这就需要为皮肤做好充足的隔离工作了,很少有美眉会为皮肤专门地去做隔离护理,认为防晒就足够了,其实,防晒与隔离可是两码事。隔离皮肤是在皮肤表面形成一层保护膜,不仅可以抵挡紫外线的辐射,任何有害物质都能够被隔离,从而令肌肤内部免受损伤。因此,美眉们可以选择一款适合自己的隔离霜来使用,并坚持每天使用,尤其是爱化妆的美眉们,更要做足隔离护肤工作。

3、紧致肌肤很有必要

肌肤的老态最初会表现为松弛,这也是最明显的肌肤衰老状态之一,当发现皮肤有松弛、下垂现象时,应提高警惕了,抓紧做紧致护理吧。美眉们可以每周坚持按摩肌肤两三次,搭配滋润的护肤精油来按摩肌肤,按摩之后的肤质会更加光滑和紧致。同时,适当补充胶原蛋白和使用紧致面霜,也是预防肌肤松弛下垂的好方法。

4、眼部保养要加强

如果说你衰老了,那么,最先出卖你的一定是眼部肌肤,还不抓紧对眼部皮肤的保养?抗衰老型的眼霜、眼膜统统用起来,保养好眼部皮肤,你的抗衰老工作就做对了一半。

抗衰老的美容食物

1、生姜

俗话说得好,冬吃萝卜夏吃姜,可见生姜在此季节食用,有着非常好的保健功效,实际上,生姜不仅可以用来保健身体,它还有着非常好的美容抗衰老的功效。美眉们在生理期前后每天喝点生姜红糖水,可以帮助经血排得更加干净,令身体没有废物垃圾堆积,从而达到对抗衰老的效果。坚持每次生理期都这样护理,你会发现皮肤会格外光滑细嫩、并且皱纹也会少很多,肤色会逐渐变得红润有光泽起来。

2、枸杞

枸杞有食品界的“红宝石”之称,是公认的预防疾病和抗衰老的佳品,枸杞的保健功效非常高,可以有效明目养肝、滋补肾脏,枸杞也是对抗肌肤衰老的好食品,美眉们经常喝枸杞茶,能有效延缓皮肤衰老、预防皱纹滋生。

3、西红柿

西红柿富含维生素C,是纯天然的抗氧化果蔬,能够有效延缓细胞老化、对抗肌肤细胞的氧化,西红柿无论是食用,还是用来做天然的美肤面膜,都是极好的对抗肌肤衰老的选择。坚持每天清晨喝上一杯西红柿汁,足以让肌肤衰老的速度减慢许多。

4、香菇

香菇有着非常高的营养价值,香菇中含有丰富的维生素B与纤维素,可以令肌肤内部的细胞组织更加饱满,从而令肌肤看起来更加充盈和有弹性。美眉们常吃香菇,可以有效预防肌肤的老化,使皮肤没那么容易就滋生皱纹。

5、黑芝麻

黑芝麻是对抗肌肤衰老不可或缺的美容食品之一,它营养价值非常高,富含维生素E和蛋白质,能够有效对抗肌肤氧化、维持肌肤应有的弹性。经常吃黑芝麻,不仅能够养出好皮肤,还能够养出乌黑靓丽的秀发,让你的整体美感大大提升。

6、西兰花

西兰花是一种营养价值非常高的蔬菜,它富含各种维生素,而这些维生素都是肌肤维持弹性、对抗衰老所不可缺少的营养元素,常吃西兰花,可以有效美容养颜、吃出好气色。上汤西兰花、西兰花炒肉丝,既美味营养又养颜护肤。

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