寒露秋季育儿知识

寒露时节，教你几招秋季儿童保健知识!以下是小编精心整理的寒露秋季育儿知识的相关资料，希望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

寒露秋季育儿知识：腹泻高发期

都说一场秋雨一场寒，国庆期间由于受台风影响，我国大部分地区都迎来了舒爽的秋雨，让人倍感秋意。然而这样的好天气却并非人人都能享受。明显降低的温度使“专坑”小宝宝的轮状病毒持续发威，小儿秋季腹泻进入高发期。记者连日来走访发现，各大医院的儿科急诊室里，腹泻患儿或伴随腹泻的患儿已增加至来院就诊患儿的50%左右。

儿科医生表示，注意卫生是预防轮状病毒感染宝宝的有效途径。若宝宝染病，切勿自行使用抗生素或止泻药，应及时就医;在小宝宝腹泻期间，家长应避免喂养不当，对小宝宝造成二次伤害，导致腹泻难愈;而在腹泻恢复期，还需防止小宝宝营养不良。

秋季腹泻爱缠小宝宝 家长莫把腹泻当感冒

今年9个月大的聪聪，这两天成了医院里的常客。两天前，聪聪因为发热到当地医院就诊，当时除了有些低热外，聪聪还伴有呕吐的现象，但由于吐出来的量不是太多，聪聪妈妈也没太在意向医生阐述，于是医生就当做一般的感冒症状，开了退烧感冒药。晚上服用药物后，聪聪烧便退了。可是第二天清晨，聪聪却开始拼命拉肚子，一上午就拉了6次，虽然聪聪拉肚子时好像没什么痛苦，除了吃奶稍差外，精神等其他方面都挺好的，但是聪聪妈妈仍然放心不下，想到聪聪昨天还发烧感冒，今天又反复拉肚子，聪聪妈妈再一次带着聪聪赶到了医院。

在说明情况后，医生给聪聪开了大便检查的单子，很快检查结果就出来了，显示聪聪是轮状病毒抗体阳性。医生确诊聪聪得的就是小宝宝秋季高发的秋季腹泻。

医生告诉记者，入秋之后，像聪聪一样的腹泻宝宝越来越多。每年9月中旬至12月是小儿秋季腹泻的多发季节，以10至11月份为发病高峰期。秋季腹泻70%以上是由轮状病毒(因其外形酷似车轮而得名)感染引起的，多发于6个月~2岁的婴幼儿。这主要与婴幼儿消化系统发育尚未完全成熟，脾胃功能欠佳，抵抗力弱有关。

秋季腹泻发病初期表现为流涕、咳嗽、发热(一般为38℃~40℃)等上呼吸道感染症状，很多家长容易以为是普通感冒而忽视。大约发病一天后，患儿才会出现腹泻症状，轻的每天5~6次，重的每天10多次。医生介绍，由于患儿频繁腹泻加上呕吐，导致食欲低下，容易营养不良，还可能出现不同程度的脱水以及代谢性酸中毒，严重的话甚至危及生命，家长应引起重视。

腹泻后进补有讲究 按部就班很重要

看到小宝宝因腹泻而导致体重下降，不愿意吃东西时，家长们总会担心长此以往影响小宝宝的体质，甚至加重病情。聪聪本来身体就弱，在半年体检的时候还查出来缺钙，正在服用从医院配来的迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，聪聪妈妈不知是否该继续给聪聪补钙。

对此，医生表示，秋季腹泻虽然来势汹汹，但作为急性病其实好起来也非常快，一般病程不会超过1周时间在患儿秋季腹泻的恢复阶段，补钙的一环。针对腹泻不同病程的不同进补方式，医生也给出了自己的建议：

在发病腹泻期间，由于小宝宝的肠胃功能明显受损，消化功能下降，在这种情况下，理智正确的做法应该是少吃，以清淡、流质为主，并暂停钙剂等营养药品的服用，从而减少胃肠压力，帮助胃肠功能尽早恢复;而在腹泻恢复时期，前期辅食等食物的减少摄入导致了营养吸收不良，特别是人体中的钙质随着腹泻而排出体外，此时，适当补充钙剂能有效补充人体流失的钙。其中，特别值得注意的是，糖在肠道酵解的过程会加剧腹泻的症状，为了小宝宝更快更好的康复，家长们应避免小宝宝对甜食的喜好，这也同时体现在挑选钙剂的口味上。像聪聪之前服用的迪巧小儿碳酸钙D3颗粒医生表示可以考虑继续服用，因为迪巧钙采用的淡奶口味不会造成小宝宝对甜味的偏好，而且迪巧钙剂中也添加了维生素D3能够帮助人体更好地吸收钙质。

此外，对于如何有效预防小儿秋季腹泻，医生也给出了自己的解答：尽量少带小儿到人多的公共场所去，避免接触病儿;注意卫生，小儿使用的玩具和能够触摸到的家具，要勤用清水冲洗，吃东西前一定要洗手;不要吃生冷食品，注意气候变化，及时添减衣被，避免受暑或着凉。另外，家长们还可以给宝宝接种疫苗，口服轮状病毒的活疫苗等。

寒露秋季育儿知识：什么水果好

秋天是瓜果飘香的季节，又有大批的新鲜水果隆重上市，对于刚经历过夏天的水果盛宴的宝宝来说，秋天又是一个吃新鲜瓜果的好季节。不过，水果虽然营养丰富，却也不是能随意当饭吃的，宝宝肠胃消化能力有限，该吃什么水果?怎么吃水果?都是爸爸妈妈需要考虑的问题。

最适合宝宝秋天吃的水果

秋季天干气燥，人很容易受燥邪侵袭损伤肺，因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物，以下7种水果不仅营养丰富，还是润肺佳品。

梨：肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。

甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。

石榴：性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

大枣：能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。

葡萄：营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。

柿子：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

需要注意的是，柿子不宜过量使用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，柿子里的柿酚、单宁和胶质在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且可能会停留在胃里而形成胃结石。

宝宝如何科学吃水果?

1.吃水果时间宜在两餐中间

宝宝不宜在饭后吃水果，这是因为水果中的单糖物质极易被小肠吸收，若是堵在胃中就很容易形成胀气。宝宝也不宜在餐前吃水果，这是因为餐前食用会占据胃的一定空间，影响正餐的营养素的摄入。

宝宝吃水果的最佳时间应该是两餐之间，或是午睡醒来后，可让宝宝把水果当做点心吃。

2.吃水果方式根据年龄而定

家长要宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果，一般刚添加辅食的宝宝吃水果有2种方法：一是喝新鲜果汁，可以直接用榨汁机榨取果汁，也可以用研磨工具压碎水果机出果汁;二是用小匙刮成泥状，最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。

3.水果摄入量要合理

家长给宝宝吃水果一定要控制好用量，因为再好的水果吃多了也会有麻烦，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，樱桃、芒果、荔枝吃多了上火，家长要注意控制好宝宝的食用量。意见建议宝宝的适宜水果量为每次50-100克，可根据宝宝的年龄大小调整。

寒露秋季育儿知识：提高宝宝免疫力

从中医的角度来说，秋气主燥，燥易伤肺，如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，就会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎，还可出现四肢痹症等。而从西医的角度来说，夏转秋温差大，但成人对温度远远没有小孩敏感，宝宝很容易因为温度差异而感冒。

无论是从中医还是从西医的角度去分析，宝宝换季生病主要是由于抵抗差加上不适应季节温度转变而引起的。小编这次教各位爸妈一套能让各个年龄阶段的宝宝换季不生病的“组合拳”，大家要仔细看哦。

0-6个月宝宝抵抗力最弱，还不能很好地表达自己。爸妈只能通过哭声判断宝宝不舒服，但具体什么原因导致不舒服则需要一个一个排除，因此爸妈们照顾这个年龄阶段的宝宝尤其需要细心和耐心。这个阶段的宝宝想要在转季时不生病，需要打好抵抗力基础和细心照料。

0-6个月宝宝如何增强抵抗力

1.衣物：哈衣

转季昼夜温差增大，爸妈需要及时为宝宝加减衣物。特别是晚上，风扇和空调不要对着宝宝直吹。为了防止宝宝着凉，可以给宝宝穿哈衣，不用担心宝宝的肚子着凉，换尿布也方便。秋天的哈衣，以长款为佳，长款哈衣能包裹住宝宝的手和腿，接触地面也不担心着凉。

2.食物：母乳

0-6个月的宝宝尽量以母乳为主，母乳中含有SlgA，它是帮助宝宝建立防御机制的重要物质。

3.营养品：益生菌冲剂

0-6个月的宝宝吞咽能力差，选择营养品时应以液体为主。大家可以适当选择益生菌冲剂，益生菌能够增加宝宝肠胃里有益菌的数量，令肠胃消化能力更好。

6个月-12个月宝宝换季不生病：包被+菌类辅食+维C

6个月-12个月的宝宝年龄稍大，已经可以添加辅食了。同时，他们的消化能力有了提高，能够吃的食物和营养品种类变多，爸妈的选择就更宽了。此外，这个时候的宝宝会学习翻身爬行，睡觉不再一动不动的，注意睡觉时着凉。

6-12个月宝宝如何增强抵抗力

1.衣物：包被

小编建议给这个时候的宝宝睡觉围件包被，防止他们好动的手脚把被子蹬开，要知道很多宝宝转季生病都是由半夜着凉引起的。

2.食物：含菌类、枣类辅食

菌类和枣类有丰富营养。比如，黑木耳就是一种不可多得的营养食物，其中铁、钙含量很高，常吃木耳可帮助儿童预防缺铁性贫血，还有助于预防儿童呼吸道疾病。枣类除了含有糖、钙、磷、铁、维生素C、等大量的维生素外，还含有熊果酸等营养元素。有助于小儿改善脂质代谢。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的小儿。妈妈可以注意宝宝的日常饮食，有意识地挑选含菌类或者枣类的辅食给宝宝。

3.营养品：维生素C

现在普遍认为，维生素C能够帮助人们增强抵抗力，特别是对抗上呼吸道感染的能力。如果爸妈想给宝宝补充维生素C，小编推荐Childlife的维生素C营养补充液。这款营养补充液口碑好，液体的形式和天然的桔子口味能让每个年龄阶段的宝宝喜欢。

这个时候的宝宝活泼好动，小小的家里已经不能满足他们了，他们迫不及待地希望探索的外面的世界。相对于前两个阶段的宝宝，1岁以上的宝宝更加着重于通过运动来增强自身的抵抗力。

1-3岁宝宝如何增强抵抗力

1.衣物：薄外套

1-3岁的宝宝能够表达自己对于温度的感受，例如冷或者热。但他们对于温度的反应还不是很灵敏，爸妈还是需要及时为他们增减衣物。温度较冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脱的薄外套，温度比较高的中午或者在户外时可以脱下。

2.食物：蔬果块

蔬果中所富含的番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E除了能保护宝宝的细胞不受伤害，还能修补其体内的受损细胞。1岁以上的宝宝可以咀嚼小块的蔬果块了，像南瓜这种味道好营养丰富的蔬果可以考虑在转季时多给宝宝吃。

3.营养品：牛初乳

牛初乳的效果一直都存在争议，即便如此，很多网友都说吃过牛初乳之后，宝宝抵抗力确实有变好。如果爸妈经济条件允许，也不妨一试。但是需要注意的是，从2012年9月1日开始，牛初乳不被允许添加到婴儿配方食品中，爸妈们可以选择纯牛初乳。

4.运动玩具：球类

比起补充牛初乳，小编认为这个时候的宝宝更因为通过运动来增强自己的抵抗力。健身架是比较常见的运动玩具，不过一般只能用到宝宝一两岁的是，三岁的宝宝就很少玩这种玩具了。而像保龄球、篮球等球类反而能够让宝宝玩更长的时间，而且不管男宝宝还是女宝宝都会热爱这些玩具。