美容养颜的小常识有哪些

大家愿意尝试各种方法来帮助自己拥有一个完美的脸庞，那么，日常美容养颜的小常识有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

美容养颜的小常识

1、吹口哨美容法：吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项“健身活动”。

2、米汤美容法：在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容法在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤，用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便，适宜家庭主妇边做饭边美容，一举两得。

3、牙膏美容法： 牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质，药物牙膏中还含有某种中西药物。因此，清早起床后借刷牙的机会，取少量牙膏涂擦脸部，然后在洗脸时洗掉，可以去除脸部污垢油腻，削磨脸部细小疤痕，滋补脸部皮肤，达到洁肤、漂白、保健的功效。

4、牛奶土豆美容法：土豆泥具有滋润肌肤的作用，葡萄皮具有漂白作用。若将蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鲜牛奶搅拌均匀;将温水浸软的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中制成膏状物涂抹脸部，可以起到美容作用。

5、指肚弹击美容妙法：剪去指甲，用十个指肚在脸部似弹琴状轻轻弹击敲打，可以改善皮肤新陈代谢的状态，抑制皱纹和色素斑点的产生。此法比起搓擦皮肤的美容效果更好，甚至因皮肤血液循环加快和局部肌肉的逐渐丰满可使已有的皱纹消逝。

6、“再生”时间美容妙法：美容专家认为人体皮肤细胞在晚上更新得更快，是皮肤的“再生”时间;因此，睡前的洗脸不要国不再外出而漫不经心。最好配合温水洗面时轻拍皮肤，除去掉的上皮细胞，轻柔按摩而加快表皮血液循环。然后根据皮肤状况均匀涂上晚霜或晚露。如果没有优质晚霜，不如什么化妆品也不要涂抹，以防不能滋润皮肤，反而堵塞毛孔。

6、瘦腹运动操：相对腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。瘦腹最实际的做法就是做运动,只要动作到位,并结合饮食控制,一个月就能有明显效果。这个运动虽然简单,但非常有效,躺在地上伸直双脚然后提升,放回,不要接触地面,重复做15次。每日3-4回,每回15下。

日常美容养颜要注意的误区

误区一：洗脸前不洗手

正解：“洗脸之前要洗手”是被大多数人忽视的一个重要步骤。很多人认为，洗脸的过程中，双手自然也会一起洗净，其实不然。这样更容易将手上的污垢、细菌和油脂沾到脸上。

误区二：每天只洗一次脸

正解：不经常洗脸容易导致面部细菌感染，严重时还会导致痤疮等皮肤病。

每天应该早晚洗两次，晚上睡前洗脸，可去除一天下来脸上的尘垢，早上洗脸可去除夜间脸上堆积的油脂和细菌，但是皮肤干燥的人早上只用清水洗脸就够了。

误区三：冷水洗脸可以收缩毛孔

正解：洗脸时最好的温度绝对不是用冷水，而是温水。较凉的水温会阻碍肌肤垃圾的排出，长期以往，垃圾堵塞毛孔反而促使毛孔变大。

更要避免热水刺激肌肤，所以务必要保持水温适中。

误区四：脸部出油马上洗脸，保持肌肤清爽

正解：大家都知道护肤最基础的第一步就是洁面，但是如果经常洗脸，会将脸上的保护层越洗越薄，没有了保护层肌肤就会变得松弛加速衰老，而且还容易导致各种肌肤问题。

洗脸次数早晚各一次就好，不要太过频繁。

误区五：洁面马虎，注重护肤品保养

正解：20多岁的年龄清洁要比保养重要。因为肌肤还处于年轻态，不适合用什么高营养的护肤品，只需要做好面部清洁就好。

尤其是爱化妆的MM，若是清洁不彻底，残留物就会堵塞毛孔，导致各种肌肤问题。所以在选择护肤品是，要尽量避免刺激的。

误区六：不洗发际线

正解：使用洗面奶等清洁用品后，应彻底冲洗干净，特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。

如果这些化学物质冲洗不彻底，残留在皮肤上，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏。

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