女性月经期可不可以洗头

每个女性正常的话都会来月经，月经期间的女性是最脆弱的，也是最容易出现各种毛病的时候。那么月经期能洗头吗?下面是有女性月经期可不可以洗头介绍，欢迎参阅。

月经期能洗头吗

1、月经期间不可以洗头

女性经期是比较脆弱的，这时候最重要的就是要保暖不要受凉，洗手洗脸尽量使用温热水，即便是夏天也是如此，洗头发是可以的，但是来事的第一天最好就不要洗了，因为洗头会对头皮有强烈的刺激，如果这时候洗头发，即便用的是热水，但是我们的头不能保证总是在水中，这时候就会有风的侵入，对头皮的神经有很强的刺激，并且对子宫有间接的刺激，这时候就会产生严重的宫缩，如果长期这样就会造成痛经，月经里有血块的出现，并且这时候洗头会对女性的影响不单单是痛经那么简单。

2、月经期间洗头会导致女性出现偏头疼

月经期间洗头会使女性出现偏头疼的现象，也就是很多女性一到月经期就会有头晕、偏头痛的现象，其实就是和月经期间头部受凉有直接的影响，并且经期洗头最容易造成宫寒，我们知道宫寒不单单只是造成痛经或月经不调，更重要的是可能造成过早闭经的现象。

3、经期洗头的注意事项

经期对女性来说是很脆弱的—个时期，这期间洗澡，洗头等会让—部分女性痛经严重，但如何女性一般都比较注重自己的形象，加上天气炎热，必须要洗头的话，就要谨记经期洗头的注意事项，切忌盲目。

最好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下;如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头;同时洗头的时间不要过长;在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。

月经期的注意事项有哪些

经期最要注意的就是不能受凉。包括喝冷饮、吃凉的食物，也要避免用凉水洗手洗脸。还要注意不能剧烈运动，特别是跳跃等。

不能接触凉物的同时，还要做好保暖工作。很多MM说，我穿了好多衣服，为什么还觉得冷呢，那是因为脚部保暖没做好。经期到来时，建议MM们穿厚底鞋，可以有效防止地面凉气侵入脚底。晚上回去看电视的时候多泡脚，至少要泡半小时以上哦，缓解疲劳的同时，还可以避免经期身体浮肿。

MM们可以将手放到小肚子上，试一试是温热的还是凉凉的，如果凉凉的，一般就是保暖没做好，导致了宫寒。这个时候，MM们加强保暖的同时，建议大家可以去找中医给看一下，开点中药调理一下身体。

因特殊时期，MM们往往会出现头晕的现象，导致这种情况的原因往往是气血不足，很多人觉得吃红枣就可以了，其实不然，吃红枣补得血是远远不够的，还可以喝点红糖水，吃点黑芝麻、藕、猪肝等。

月经期的周期有多长

月经周期:从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

月经期:阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

月经血量:正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。

月经血特点:月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

月经是妇女的一种正常生理现象，多数妇女在月经期无明显症状，少数妇女可有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

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