10个增强记忆力的小方法
2017-03-22
学习和记忆力倍增的综合训练能激励人的学习动机和兴趣，激发人的学习潜能，能成倍甚至几倍的提高学习效果。那么， 怎么做才能增强记忆力呢？增强记忆力有哪些方法呢？下面是小编给你精选了10个增强记忆力的小方法，希望能帮你增强你的记忆力。
10个###增强记忆力小方法
增强记忆力的方法1——培养自己的兴趣爱好
我们总是能记住我们所喜欢的东西。
增强记忆力的方法2——保持充足的睡眠
睡眠在大脑的保养中扮演着极其重要的角色，记忆力衰退的最大原因就是缺乏足够的睡眠。
增强记忆力的方法3——多多重复
当学到新的信息时，多多的重复它。
增强记忆力的方法4——听听音乐
音乐不只能帮助唤起过去的回忆，还能刺激你的大脑活动。
增强记忆力的方法5—— 与别人分享你的知识
在分享的过程中你的记忆会得到进一步的巩固。
增强记忆力的方法6——吃有益于大脑的食品
尤其是绿色蔬菜和水果。
增强记忆力的方法7——锻炼身体
保持一个健康的、供血充足的身体，记忆力也会跟上的。