美白养颜食谱

女人最在乎的就是自己的肌肤，她们绝对不允许自己的肌肤会出现问题，那么我们怎样美白养颜呢?下面小编给大家介绍美白养颜食谱，希望对你有用!

美白养颜食谱1：小米桂圆粥

食材：小米60g、水适量、枸杞适量、冰糖适量、桂圆30g

做 法：1)准备食材

2)小米淘洗干净

3)桂圆肉和枸杞洗净

4)锅内加足量的水，加入小米，大火烧开，小火煮25分钟，水要一次加足，中途不要加水，中间搅拌 几次防止粘锅

5)加入桂圆煮5分钟

6)加入枸杞和少许的冰糖煮10分钟左右

7)煮好的小米粥很香

8)营养好喝，喜欢可以加红糖哦

美白养颜食谱2：绿豆金银花汤

食材：绿豆100g、金银花20g、水适量

做法：1)绿豆清水洗净

2)浸泡半个小时

3)金银花洗净，冷水浸泡15分钟

4)将泡好的绿豆放在火上，大火加热

5)大火煮5分钟

6)倒入浸泡好的金银花

7)中火煮5分钟后取汤饮用

美白养颜食谱3：红豆汤

食材：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量

做法：1)备好红豆100克。

2)将红豆清洗干净，加水800毫升。

3)启动电高压锅相应档位。

4)解压后，开盖加糖。

5)搅拌均匀。

6)盛到碗中享用。

美白养颜食谱4：芝士焗番茄

食材：番茄2个、培根1片、洋葱20g、鸡蛋1个、盐1g、黑胡椒粉3g、味精少许、马苏里拉奶酪25g

做 法：1)准备好所有食材，鸡蛋一个就够了。

2)洋葱和培根切成很小的小丁。

3)将番茄从顶部去掉1/3。

4)用果挖将番茄内部挖空待用。

5)将鸡蛋打散。

6)把洋葱碎、培根丁放入。

7)加盐。

8)加味精和黑胡椒粉，用打蛋器搅拌均匀。

9)将搅拌好的蛋液倒入番茄中，约到番茄的2/3就行了。

10)两个番茄 都倒好的样子。

11)将马苏里拉奶酪切成丝。

12)在番茄的口上填满马苏里拉奶酪丝。

13)放入预热250°的烤箱中层，烤制25分钟左右，待马苏里拉奶 酪上色即可。