牛奶美白皮肤的方法

牛奶具有的美白功效能够令肌肤呈现亮白肤色，是爱美的MM们所一致追求的。下面是小编推荐给大家的牛奶美白皮肤方法，供大家参考。

牛奶美白皮肤方法

芳香精油与牛奶：

1.牛奶、酸奶浴盐：

将加入芳香精油的浴盐(如熏衣草或葡萄柚)，加入冰牛奶或酸奶，由专业美疗师按摩一小时之后洗净，其美白滑润效果，立见。

2.熏衣草茶加牛奶：

可去除吃大蒜后引起的口臭、体臭，并可以助眠、美白肌肤。

3.牛奶浴：

市售牛奶浴油或鲜乳，加上橙花、玫瑰、熏衣草等精油，洗个芳香牛奶浴，可以消炎、消肿、舒缓皮肤。美容院中玛莎SPA的牛奶浴效果也颇为不错。 日晒受伤后，将冰牛奶倒在毛巾上敷脸，具有很好的护理效果。牛奶的钙质还可以护甲，泡牛奶浴也可以治失眠!牛奶香味能安定自律神经，改善多汗症。

居家美眉牛奶面膜：

1.冰牛奶舒缓晒伤皮肤：

享受完日光浴后，若发觉脸部因日晒灼伤出现红肿，可利用冰牛奶来按敷护理。

2.酸牛奶面膜：

埃及艳后以酸奶混入含有蜂蜜、果泥的面粉中，用于脸上，制成最早期的乳酸面膜。微酸性的酸奶可以增加肌肤表面皮脂膜的抗菌能力，其中所含丰富的矿物质与维他命B群是维持肌肤健康与抵御功能的重要成分，如果你用酵母菌，菌粉中还含有免疫球蛋白，更可增加肌肤的免疫力。经过适当的处方搭配，加入不同的护肤成分，酸奶可成为各式面膜的基质，只要有一瓶新鲜天然的酸奶在家，你可以天天自己在家设计不同的护肤处方。

3.瑞士古秘方面膜：

将50g草莓捣碎，以厚纱布过滤，将汁液加入1杯鲜奶，调匀涂于脸部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗。

4.消除眼袋浮肿：

将两片化妆棉浸泡冰牛奶，再敷于浮肿的眼皮上约10分钟，用清水洗净。

5.熏衣草、燕麦、牛奶去斑：

将1汤匙的熏衣草花形弄碎，加半杯牛奶，两匙燕麦，置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，15~20分钟后洗净。

牛奶告白：不能一味求白!

“一味求白”的时尚美容里，若要“肤如凝脂”，还是要有充足的知识做后盾，才不会美白得连头脑也变白了!

1.在我们的生活中，霉菌是面包、水果、蔬菜、谷物、核果、豆荚类果实、乳酪的破坏者，饲料中亦可能含有黄曲毒素，它们还会积聚在乳牛的牛奶中，造成感染病原，或皮肤过敏。

2.水果中农药的残留剂

量多少也有影响，以及某些人的体质对水果会过敏，如奇异果、草莓等。

3.奶制品中的防腐剂会造成脸部皮肤过敏，或过度使用牛奶制品敷面，造成过敏。

美白饮食法

健康饮食法1：小火慢工

慢炖食物所需的温度不如烤炉或微波炉那样高。

低温可以减少糖分的释放，所以你的身体在消化过程中不会产生过多的糖化终产物。

更重要的是，美国植物学协会在2006年的一项研究中发现，用蒸的方法，蔬菜能够保留80%的抗氧化能力，但水煮时，只能保留30%。

所以少烹调 = 更多的抗氧化保护 + 更少的糖化终产物——让你看起更年轻!

健康饮食法2：远离糖釉

玉米或枫糖浆釉含有高浓度的糖，这反而又增加血液中的糖分。

从逻辑上讲，体内的血糖含量越多，形成糖化终产物的糖分子越多。

健康饮食法3：远离白面包和意大利面

根据哈佛大学公共卫生学院的一篇文章显示，高血糖指数食物(如白面包)会导致血糖水平飞速增加，同时低血糖指数食物(如全燕麦)消化的更慢，进食后血糖水平的变化也是温和的。

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