o型血的女性有什么减肥方法

O型血的人由于消化系统好，自身的免疫力很强，生命力强劲，不拘小节的性格使得他们在健康方面也会比较随意。那么，o型血的女性有什么减肥方法?是小编为大家详细介绍吧，欢迎阅读!

o型血的女性的健康分析

O型血是起源最早的血型，祖先是集智慧和勇气于一身的狩猎者。O型血的人的消化系统有很强的消化和吸收能力，能很好地消化大部分肉类，但不适合乳制品和谷物类食物。

O型血的人由于消化系统好，自身的免疫力很强，生命力强劲，不拘小节的性格使得他们在健康方面也会比较随意。O型血的人在生活上不讲究，饿了渴了逮着什么都往嘴里送。

O型血的人胃酸分泌过多，若空腹喝茶、咖啡等刺激性的饮料，会刺激胃分泌更多的胃酸，久而久之易造成胃炎、胃溃疡。O型血的人应该适当地多吃些蔬菜和水果以防胃酸过多。肠炎在O型血的人当中也很常见，这跟他们随意的饮食习惯有很大的关系)O型血的人血液稀，不容易凝固，应该尽量避免外伤。O型血的人胰岛素含量过低，谷物类都是他们要节制的，这些食物会抑制胰岛素的产生，影响新陈代谢。可以食用一些海产品如海藻等来刺激胰岛素，促进消化。

o型血的女性的减肥建议

性格十足理性、择善、固执的O型，有著异於常人的执行力、体力旺盛、待人亲和，在朋友中惯於扮演甘草型的人物;心宽体胖的O型人，“中广”身材十分常见。虽是如假包换的健康宝宝，却常疑心自己是否得了不治之症，常令人啼笑皆非。

饮食习惯营养主义至上，吃饭就像例行功课一样，从不耽误;但是喜欢“打冲锋”，三两口就把饭扒光了。常导致消化不良的肠疾。

o型血的女性的减肥宜忌食物

常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。

少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。

可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。

可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。