女人痛经食疗方法
痛经让女性非常的痛苦,这种疾病是因为身体的原因或者是在生活中受凉导致的,患者要重视自己的身体保健,出现了痛经的情况要及时的治疗,下面小编就和大家分享女人痛经食疗方法,希望对大家有帮助!
女人痛经食疗方法一:
1、鸡蛋当归姜汤
[用料]:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。
[制作]:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。
[功效]:主要治疗痛经气血虚弱型:经期或经净后,小腹绵绵作痛,按之痛减,经色淡、质清稀,面色苍白、精神倦怠,舌质淡红,苔薄白,脉虚细。注意事项:热盛出血者禁服当归,湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归;阴虚内热、血热妄行者禁服干姜,且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。
2、山楂桂枝红糖汤
[用料]:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。
[制作]:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
[功效]:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
3、姜枣红糖水
[用料]:干姜、大枣、红糖各30克。
[制作]:将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。
[功效]:温经散寒,适用于寒性痛经及黄褐斑。
4、玄胡益母草煮鸡蛋
[用料]:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。
[制作]:将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。
[功效]:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
5、乌豆蛋酒汤
[用料]:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。
[制作]:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
[功效]:具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
女人痛经食疗方法二:
1.玫瑰花茶
荷叶、何首乌各7.5克,黄芪、玫瑰花、桑叶各5克,炒决明子、茯苓、枸杞各15克,麦冬25克。
上述材料用开水冲泡即可饮用,可以疏肝理气、降脂瘦身。
2. 当归生姜红枣茶
准备姜、当归、红枣、枸杞、红糖。将当归、红枣洗净后用水泡 15 分钟,后连水一起入锅,生姜洗净 ( 可不去皮 ) ,切片后入锅。
大火烧开,再转中火炖 20 分钟左右,再加入适量红糖。糖化开后,加入枸杞,稍煮 2 分钟即可出锅。当归生姜红枣茶,不但能够补血活血,还能调经止痛,更有润肠通便的奇效。 3.红豆紫米粥
花生、红豆、紫米提前用水泡半天。山药削皮切块。然后烧开一锅水,将所有的材料放进,搅拌,再小火慢炖,大约熬煮 40 分钟。
红豆紫米粥在经期吃的时候,里面可以加些红糖,达到补血效果。