南瓜怎么做比较好吃 南瓜的家常好吃做法

2017-03-28

南瓜的名字非常多,番瓜,金瓜,倭瓜等等,用得最多的称呼还是南瓜。你了解南瓜要怎么做才好吃吗?现在,小编来告诉你家常好吃南瓜的做法。

家常南瓜好吃做法:南瓜薏米羹

南瓜薏米羹食材准备

南瓜适量,薏米一杯,牛奶适量,糖少许。

方法步骤

1、锅烧热,不放油,下入薏米小火炒香至金黄;

2、将炒好的薏米打成粉末,小锅中放入水,倒入薏米粉;

3、开小火慢煮20分钟,不断搅拌,避免糊锅;

4、南瓜切成小块,上笼蒸熟后放入料理机中打成泥;

5、然后倒入煮好的薏米羹中,再用小火煮开,加入牛奶和白糖调味即可。

小贴士

薏米最好是经过炒制后在食用,特别是体质偏寒的人群食用。

家常南瓜好吃做法:葱油爽脆南瓜

葱油爽脆南瓜食材准备

小南瓜400克,香葱50克,白醋适量,盐少许。

方法步骤

1、将香葱洗净切段,南瓜去皮,洗净后切薄片;

2、将南瓜片放入清水中浸泡,去除南瓜的部分淀粉;

3、炒锅放入适量的油,凉油下入葱段煸炒出香,然后倒入南瓜片;

4、再加入适量的白醋,大火快炒1分钟,然后放入适量盐调味翻炒几下即可。

小贴士

南瓜泡水去淀粉后炒出来口感菜清爽,土豆和藕片也是如此。

家常南瓜好吃做法:蜜枣蒸南瓜

蜜枣蒸南瓜食材准备

南瓜200克,蜜枣100克,蜂蜜10克。

方法步骤

1、将南瓜去籽,洗净后切成方块;

2、将南瓜整齐的码放在碗底,蜜枣放中间,淋上10克蜂蜜;

3、然后放入蒸锅中,大火烧上气后转为小火,蒸20到25分钟即可。

小贴士

蜜蜂蜜能够润肺止咳,解毒,健脾胃,南瓜消肿,富含胡萝卜素。

家常南瓜好吃做法:南瓜凉糕

南瓜凉糕食材准备

南瓜150克,琼脂10克,白糖30克。

方法步骤

1、将琼脂先用凉水泡发至发白,水倒掉,重新加水没过琼脂,上锅蒸化;

2、将南瓜去籽,洗净后擦成丝,放入锅中,加入1.5倍的水大火煮开;

3、撇去浮沫,南瓜丝煮软后转为小火,用勺子将南瓜丝压成糊;

4、将煮好的南瓜过滤,得到细腻的南瓜泥,趁热加入白糖调匀,然后倒入蒸好的琼脂;

5、用勺子将南瓜泥搅拌均匀,倒入模具中,晾凉冷藏2小时即可。

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