按脚心疼是怎么回事

2017-01-13

平时按脚心疼是怎么回事?脚底穴位很多,脚心疼的话,要引起重视,特别是无缘无故的脚心疼。我们通常走路或者是运动多了的话都可能会引起脚心疼,如果是前一天有剧烈的运动,脚心疼的话可能休息个一二天就好了。下面小编给大家介绍一些缓解脚心疼痛的方法,希望能帮助大家告别疼痛。

按压脚心时为什么会痛

1、首先最有可能是跖腱膜劳损,多是因偶然持续长时间行走,或反复过度负重等所致,这种情况不复杂,注意休息就能快速缓解。

2、有一种可能是外伤引起,这种情况很好判断,看看自己脚步是否有外伤,如果有急事处理防止外伤加重,引发意想不到的后果。

3、如果脚步疼的部位偏前,也可能是Morton 综合征,这是一种先天性第一跖骨节障碍,虽然是小毛病,但还是建议早点去医院看看,以便早日发现和观察病情。

4、此外,有一种情况叫神经病理性疼痛,该病特点是闪电麻木样针刺样疼痛,会比较痛苦,这种状况患者是没法处理的,如果是这个样子的话,应该早点去医院看看,早日缓解疼痛。

5、还有一类是其他原因引起的,比如说椎间盘突出、骨质增生、椎体关节错位等问题的患者,远端神经容易受到压迫,因此容易出现脚底发热或者是脚心疼痛。

6、脚心疼也有可能是因为缺钙、缺钾、关节疾病、肌肉软组织紧张等多种情况引发的,平时多食用一些牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,避免长期剧烈运动。

7、老人脚心疼有可能是足底筋膜炎引起的,一般跟长期站立负重走路有关系。那么平时就要穿软底鞋减少负重走路,坚持用热水泡脚来改善症状。

8、脚心疼有可能是因为走路较多的引起的,平时可以多烫烫脚,从而促进血液循环,也可以吃点布洛芬,从而缓解疼痛。

缓解脚心疼应该怎么做

1、药物治疗。

采用可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。像膏药贴于足跟肌表刺激神经末梢扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿、消炎和镇痛之目的。比如像临床反映不错的跟骨消痛贴等,安全、经济、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。

2、改善足底筋膜炎的伸展运动。

总的来说在导致脚心疼的病因还是比较多的,外伤以及一些疾病都会导致脚心疼的出现,而在脚心疼出现后大家一定不要大意,脚心疼患者最好能及时到正规的医院进行诊断治疗,以免错过一些疾病的最佳治疗时机。

3、减轻疼痛。

休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛,包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛,则可在足跟部冰敷约10分钟~15分钟。

4、足弓护垫。

适当的足弓护垫,可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力,进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。

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