什么是老人回归心理老人回归心理分析

2017-05-26

什么是老人回归心理

1、老人回归心理的定义

极度迷恋过去，认为过去比现在要美好，喜欢沉浸于过去的回忆之中，不肯回到或面对现实，心理学家将这种心理现象称之为“回归心理。一般来说，两类人容易有回归心理:生活中不得志者和老年人。前者因对自己的处境不满而又无能为力，只得从过去的回忆中寻找安慰。老年人由于机体组织出现退化，因此就会对储存在大脑中的往事反复叙述，来填充记忆力的不足。

2、老人出现回归心理的原因

老年人由于机体组织出现退化，思维能力会变得迟缓，近期记忆也会下降，对新事物的学习比较困难。远期记忆还没有完全减退，因此就会对储存在大脑中的往事反复叙述，来填充最近记忆力的不足。所以，老人的”唠叨“，是为了获得心理上的平衡和安慰。还有，退休后的老人变得清闲，会产生无用感，觉得自己不再像以往那样被需要、被重视，与子女见面的机会又少，缺乏足够的沟通，内心难免会产生孤独寂寞的感觉。

3、老人回归心理的表现

回归心理的表现有轻有重，轻的仅仅表现在言语上的唠叨哕唆、心情忧郁、唉声叹气、烦躁易怒、食欲不振、失眠多梦以及莫名其妙的自卑感和痛苦感。严重的会出现性格的改变，喜怒无常、顽固倔犟，甚至出现一些令人难以理解的幼稚行为。

老人回归心理的危害

1、老人容易产生消极情绪，引发家庭矛盾

老年人常常很难自我控制，这就需要家庭中的年轻人多学习、掌握一些老年人生理、心理方面的知识，帮助老人转移”回归心理“。如果儿女晚辈们对老年人特殊生理、心理特征缺乏了解，就很难理解老人，无法与老人沟通，甚至还会产生对立情绪。如果这样，不仅对老年人身心健康不利，还会造成家庭人际关系不协调，甚至引起家庭的矛盾和纠纷。

2、会使老年人的身体机能加速衰退

受回归心理困扰的老年人不但影响情绪，而且当这种负性情绪得不到有效的控制时，还会使老年人的身体机能加速衰退;尤其会使心血管系统、内分泌系统以及消化功能减退。久而久之，就可能引起老年性精神病、高血压、脑血管意外、冠心病、动脉硬化、消化性溃疡和恶性肿瘤等心身疾病。据统计，因回归心理而致老年性疾病者占1/3以上。

如何克服老人回归心理

1、老人本身要培养健康的心理

要培养健康的心理，对生活拈充满信心，性情豪爽，心胸廾阔，情绪乐观，积极对待新巧事物;要培养广泛的兴趣和爱好，调节阳丰富精神生活;要加强体育锻炼，保持良好的体质;要加强人际交往，互相交流信息;如果岛老年人之间缺乏信息传递，就会感到空虚、抑郁，还会促进脑细胞令的衰老。因此，要积极参加各种社会活动，和青年人谈心等;要注意饮食营养，在日常膳食中摄取富含优质蛋白、适当热量、高微量元素、低盐、低脂食品，如瘦肉，乳、蛋及豆制品、莲子、还可适当选用些滋补品。

2、儿女要充分理解老人

首先，充分理解老人;其次，循循善”导“，用疏导的方法，转移老人的不良心绪，淡化老人的失落心理，例如，鼓励老人学画画，练练书法，或是帮助老人培养其他新的兴趣、爱好;再次，不妨多给老人找些事干，让老人在精力、体力许可的范围内发挥一些余热，使老人感受到自身存在的价值;最后，应该鼓励支持老年人走出家门，饱览大自然的风光，近处可上公园，远处可去登山，让大自然的气息给老人的生命涂抹新的绿色。

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