治脱发白发有哪些食物

2017-03-10

头发也讲究正确的养护,那么治脱发白发有哪些食物呢?接下来小编为你分享一下治脱发白发的相关食物,一起来看看吧!

治脱发白发的食物

一、黑木耳

功效:益气润肺,滋养毛发。

经典用法:用清水发起之后,入开水中焯一下,以蒜汁、芥末油凉拌。经常食用可润肺排毒,养颜乌发。

二、黑芝麻

功效:补益肝肾,润燥养血,治疗肝肾不足所致的须发早白。

经典用法:芝麻三斗,蒸熟后晒干,用水淘去沫再蒸再晒,如此反复九次。这时芝麻皮肉分开了,去掉芝麻皮后,炒香,打成粉末,用白蜜调和,制成弹子大的小丸。每天服用三次,每次用温酒送服一丸。忌食狗肉、生冷。

三、黑米

功效:黑米与花生、红枣、核桃仁一同煮粥,可以滋阴益肾,主治头发早白。

经典用法:黑米与花生、红枣、核桃仁一同煮粥,可以滋阴益肾,主治头发早白。

四、黑大豆

功效:活血祛风,补肾利水,乌发黑发,延年益寿。

经典用法:黑大豆煮烂涂擦头部可使黄发渐黑;将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。长期食用可治脱发、白发。

五、乌骨鸡

功效:滋阴养血,乌发,生发。

经典用法:与枸杞、黄芪等一同煲汤可使头发乌黑亮泽。

防止头发毛躁的方法

1.修剪发梢

发梢部分的造型对于整体发型而言非常重要,修剪头发,还能避免发梢分叉,保证头发能不断生长。所以要注意平时的修剪。一层层地修剪后面的头发。多余的头发要用发夹固定住。从上往下用剪刀以斜线的走向竖着剪下来。两个月一定要修一次,就算只有一点点都好,刚剪完的头发最适合做护理,因为这时可以把好的护发品带入头发的最底层,而且能把受损的毛鳞片包覆住,重建柔顺秀发。

2.在淋浴中

洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。

3.干发过程中

当你洗好后,别忘了干发用毛巾。用超细纤维毛巾轻轻挤出多余的水分。然后使用护发喷雾,洗发后擦干头发喷喷雾,能令发丝更加柔软顺滑。给头发及时提供水分和营养来保持头发的自然光泽,恢复头发的顺直。而方便的高水分护发喷雾不仅具有一般护发喷雾的保湿,修型功能.其内涵的深层矿泉水成本对头发有很好的修护作用。深入渗透发芯,集中修护干涩蓬松受损发质。

4.秀发造型

现在你可以对着你的梳妆镜做秀发造型。确保你的护发液体产品,如发胶是无酒精配方的。酒精会造成头发干枯。使用离子,陶瓷或电气石热工具。更好的是,不使用热的工具,而让你的头发自然风干。

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