一岁宝宝怎么吃_宝宝能喝的粥

2017-06-17

一岁宝宝在饮食上面还是不宜吃太过油腻复杂的食物哦,最好以粥糊类为主。那么,一岁宝宝怎么吃,1岁宝宝能喝的粥有哪些呢?下面是小编为你精心整理的宝宝能喝的粥,希望对你有帮助!

1岁宝宝怎么吃

1、西兰花土豆泥

材料:西兰花10g,土豆20g

做法:将土豆洗净然后去皮切片,在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。西兰花洗净,取嫩的骨朵,然后焯水。将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下,分离出汁和西兰花茸,西兰花茸用锅也蒸一下,蒸熟放凉。将蒸好的土豆碾成泥状。西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可。

2、蔬菜肝泥糊

材料:动物肝脏、冲调好的配方奶、胡萝卜及其他蔬菜

做法:将动物肝脏洗净去除筋膜,剁碎成泥状待用。将胡萝卜等蔬菜洗净切碎,煮到熟、软之后借助搅拌机打成蔬菜泥。将肝泥和蔬菜泥与冲好的配方奶一起用中火煮,注意搅拌,待煮开后可根据宝宝的口味滴一两滴香油,或撒点葱末即可。

3、虾仁豆腐豌豆泥粥

材料:熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油

做法:将熟虾仁剁碎;嫩豆腐洗净、剁碎;鲜豌豆加水煮熟压成泥,备用;将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内,用小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。

4、胡萝卜肉菜卷

材料:面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜;适量油、葱姜末、盐、酱油

做法:将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合,加适量水,和成面团发酵;将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅。

一岁宝宝能喝的粥

1:豆腐蛋黄粥

材料:豆腐 1小块、蛋黄半个、粥半小碗

做法:

1)豆腐压成碎泥状;鸡蛋煮熟,取出1/2个蛋黄压碎。

2)粥放锅中,加豆腐泥,煮开;然后撒下蛋黄,用勺搅匀,待粥再开即可熄火。

2:牛奶面包粥

材料:牛奶3大匙、土司面包1片

做法:

一岁宝宝怎么吃

1)牛奶放锅中;土司面包去边,撕成碎片放入牛奶中。

2)牛奶开后熄火,用勺子将面包搅碎。如果用奶粉冲泡的牛奶可不用煮,直接加入撕碎的面包,搅烂即可。

3:鸡肉粥

材料:大米50克、鸡肉30克、植物油10克;酱油、盐、葱姜末少许

做法:

1)大米洗净,浸泡2小时左右,用旺火煮开,转文火熬至粘稠。

2)炒锅置火上,放植物油;鸡肉末炒散,加葱姜末、酱油翻炒匀;然后倒入米粥锅内,再用文火煮几分钟即可。

4:鱼肉松粥

材料:大米1两、鱼肉松半两、菠菜半两、精盐少许、清水适量。

做法:

1)大米淘洗干净,放锅内,倒清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠。

2)菠菜洗净,用开水烫下,切成碎末;放粥内,加鱼肉松,调味,用微火熬几分钟即成。

5:五彩麦片粥

材料:木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麦片10克、配方奶150毫升

做法:

1)所有水果洗净去皮、去蒂、切成细丁。

2)即溶麦片加入配方奶搅拌,待软后,再放上水果丁拌匀即可。

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