女人吃什么药补肾最好 女人吃什么补肾效果好
女人肾虚就是会脸色暗黄,长斑,脱发都是女人的噩梦,女人吃什么药补肾最好呢?下面是小编整理的女人吃什么药补肾最好,欢迎阅读。
女人吃什么药补肾最好
六味地黄丸:此方既补肾健脾,又有平肝的作用。方中药物三补三泻,如熟地、山萸肉、山药,补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻,是一个补而不腻,补泻平和,诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。
如果肾阴虚出现:头晕,耳鸣、潮热、盗汗的症状时加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。 如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚症时就加上:麦冬、五味子叫麦味地黄丸。 如果出现头晕目眩,视物昏花的现象时就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸。
专家提醒:六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝,以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂。只是症状不同时有所偏重而已。不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药,甚至成箱批发购买,中医补肾很有学问,弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键,所以要在医生的指导下服用。
女人吃什么补肾效果好
黑米的补肾吃法:
材料:黑米100克、核桃40克、红糖40克。
做法:
1、所有材料一起清洗干净,之后一起放入锅中。
2、使用大火煮滚,大约40分钟后,直接把红糖放入粥中,直接均匀搅拌即可。
功效:因为本身黑米就具有滋阴补肾、益气强身等功效,而且是女性抗衰美容、防病强身的最佳补品。 黑芝麻的补肾吃法:
材料:黑芝麻25克、黄精25克、枸杞子25克、大米100克。
做法:
1.把黑芝麻、黄精、枸杞子清洗干净,然后和淘洗干净的大米一起放入锅中加适量清水同煮。
2.煮滚后的30分钟就放入调味料,每天早晚各一次食用。
功效:因为黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,而且还富含糖类、维生素等,而且黑芝麻具有补肾的功效,让两者完美搭配对于女性补肾很有效果。
黑枣的补肾吃法:
材料:黑枣20-30枚、羊胫骨1-2根、莲子15克、糯米适量。
做法:
1.黑枣去核清洗干净,羊胫骨打碎,一起放入放砂锅中煮。
2.等到食材都煮烂的时候,加入调味品,1日内分几次服完。
功效:黑枣含有丰富的营养,如:蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。而且对于帮助女性滋阴补肾很有帮助,女性朋友们可千万别错过哦!
黑木耳的补肾吃法:
材料:黑木耳30克、瘦猪肉100克。
1、黑木耳用温水泡发,直接撕成小朵。
2.猪肉用温水汆一下,直接切成薄片,加入调味品均匀搅拌。
3.把泡好的木耳、肉片一起放入碗中,加入准备好的生姜片,隔水蒸熟后去生姜,加入准备好的葱、味精、胡椒粉调和即可。
功效:补益肝肾,能够很好的滋阴生津。而且坚持食用,对形体瘦弱、腰酸神疲等症状,有很好的调节效果。
女人吃什么补肾效果好,以上的这四道美味食物都是最好的介绍,而女性朋友们在生活中可以多多摄入。
女人补肾吃什么效果最好
1、黑豆
黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
2、阿胶
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用,同时通过对钙代谢的影响,改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
3、当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分,当归可改善肾功能,减轻肾损害,其对促进肾小管病变的功效作用很好,对肾脏的保护作用也很强。
4、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,氨基酸在维生素的作用下,能加速人体代谢,多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
5、龙眼干
龙眼干不仅含有多种成分的营养,特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。龙眼干性味甘平,补血益智、养血安神的功效也属一流。
6、海参
研究表明,海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好,常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
7、百合
百合有多种品种,大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平,中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱,其对白细胞减少症的预防恭喜极好,并可提高人体免疫力。
8、何首乌
何首乌通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量,可起到良好的抗衰老功效,其次,何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降血脂等功效也是被公众所认可的。
9、龟甲
龟甲性甘味寒,中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品,龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。
10、鳖甲
鳖甲可明显提高人体的缺氧能力和抗冷冻作用,缓解疲劳方面的功效更佳。鳖甲可增加血浆蛋白的作用,从而可有效防治肝病所致的贫血。