西红柿酸奶怎么做才好吃 西红柿酸奶的做法步骤图解

西红柿含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、护肤等功效。平时生活中你会做西红柿酸奶吗?下面是小编给大家整理西红柿酸奶的图解做法。

西红柿酸奶的材料准备

主料

酸奶

400g

西红柿

200g

辅料

白糖

20g

西红柿酸奶的制作过程

1.主料：西红柿、酸奶辅料：白糖

2.把西红柿洗净去皮，切小丁

3.加料理机里

4.加白糖

5.打成西红柿泥

6.倒出西红柿泥加酸奶里面

7.拌均匀即可

西红柿食用提示

1、在炎热的夏天，西红柿是比防晒霜更好的防晒工具。因为西红柿富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。

2、不宜空腹大量食用蕃茄，空腹时胃酸分泌量增多，造成胃不适、胃胀痛。

3、如果西红柿下部长得不是圆形，而是很尖，一般就是过分使用激素所致，不要选购。

4、去除蕃茄皮的方法：把开水浇在西红柿上，或者把西红柿放入开水里焯一下，西红柿的皮就能很容易的被剥掉了。把西红柿从尖部到底部都细细地用勺刮一遍，使西红柿的外皮和内部的果肉贴得更紧密。这时再用手撕西红柿皮，就很容易了。