脸部按摩手法瘦脸，瘦脸按摩手法步骤

脸太大,也许是因为水肿所导致,这说明脸部上已经堆满了毒素,那可以试试脸部按摩手法来瘦脸，大家知道瘦脸按摩法怎么做吗，不妨和小编一起来了解下瘦脸的脸部按摩手法，欢迎大家的阅读!

瘦脸的脸部按摩手法

淋巴预热操

按摩的预备步骤是淋巴预热，这样能更有效地排除堆积的脂肪和老化代谢物。

STEP 1

首先，将食指、中指、无名指贴近太阳穴。

STEP 2

双手食指、中指、无名指一起用力并缓慢下移，从耳前到颈部，再到锁骨，重复三次。

改善脸颊松弛，塑造小巧面庞

面部老化的标志之一就是脸越来越宽，尤其是脸蛋下方的位置。以下步骤可以疏散颧骨下方到下颌部分堆积的脂肪，恢复皮肤弹性，脸颊随即棱角分明起来。

step3

将大拇指指根的柔软部分，放在鼻翼和颧骨之间，一口气将颧骨用力向上推压。注意两边用力均衡。

step4

不要将手拿开，保持力度，然后颧骨下方横向滑动。手到达耳边时，减缓用力。

击退嘴角松弛 消除“沙皮狗”皱纹

这条不友善又不可爱的“沙皮狗”。其实是被松弛的皮肤“宠爱娇惯”出来的。它从嘴角一直延伸到下颚，加重了嘴角的老化现象，很是可恶。这一步骤可以帮你提拉嘴角松弛的皮肤，让这条可恶的“沙皮狗”有所收敛，甚至乖乖消失。发现了吗?下颌的轮廓明显清晰起来了。

step5

两手放于嘴角两侧，呈喇叭状。用大拇指根部的柔软部位用力按压。

step6

再将脸颊的肌肉朝斜上太阳穴方向推压。双手到达耳边时，减缓用力。同样将双手从颈部滑动至锁骨。将动作1~3重复三遍

消除双下巴

随着年龄的增长，整个面部的松弛会集中反映在下半边脸上。其结果可想而知，下颌到耳朵的线条模糊不清，最可恶的还是会出现双下巴。以下按摩可以去除下颌到耳朵这个区域的多余脂肪，让双下巴摇身一变成为俊俏的小下巴。(step7～8)

step7

将双手手心向上，大拇指根部紧贴下巴尖儿。

step8

指根部到达耳朵后方时即可停止。两手交换进行。双手从耳前滑动至锁骨。将动作1~3重复三遍，两只手分别进行。

提升脸部弹性

这招采用“移民”策略，以减轻面部“多余人口”负责。我们把面部多余的脂肪全部向上牵引，经淋巴，然后安置到锁骨这个贫瘠区，发展边疆。

step9

将两根大拇指放于下颌中央，其余手指合拢将鼻子包围，就像呼喊那样。

瘦脸按摩法的步骤

具/原料：一双手，可以选择质地温和的按摩乳，一盆温水。

步骤一：先拍点温水在脸部，先用指尖取按摩乳在脸上画圈圈，轻轻地将按摩乳布满整个脸， 放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

步骤二：从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

步骤三：用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

步骤四：将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

步骤五：用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

步骤六：从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

步骤七：内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

步骤八：按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

步骤九：沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

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