孕妇吃石榴有哪些好处

2017-05-13

石榴是一种口味很不错的水果,受到了很多人的喜爱。那么孕妇吃石榴有哪些好处?接下来小编为你分享一下孕妇吃石榴的相关好处,一起来看看吧!

孕妇吃石榴的好处

1、补血、补充叶酸、铁

贫血是孕妇的高发疾病,研究发现,孕妇每天摄取一定量的石榴可以达到补血的功能,可见孕妇吃石榴不仅对自己身体好,而且对胎儿的成长也有一定的好处,爱吃石榴的孕妇们可以放心大胆地享受美味了。

2、减轻呕吐、改善食欲不振

孕妇吃石榴可以有效地改进孕妇食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。

3、预防胎儿脑部受损

孕妇多喝石榴汁可以降低大脑发育受损的几率,石榴汁里还有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用,含有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。

石榴的作用

1、广谱抗菌。

石榴皮中含有多种生物碱,抑菌试验证实,石榴的醇浸出物及果皮水煎剂,具有广谱抗菌作用,其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用,其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强,石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒;2、收敛,涩肠。

石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

3、驱虫杀虫。

石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱,对人体的寄生虫有麻醉作用,是驱虫杀虫的要药,尤其对绦虫的杀灭作用更强,可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

4、止血,明目。

石榴花性味酸涩而平,若晒干研末,则具有良好的止血作用,亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼,尚有明目效能。

5、石榴富含维生素C,有美容的功效。

酸甜的水果通常都富含丰富的维生素C,当然石榴的美容功效不仅仅是因为它富含维生素C,它有很好的活血功效,增进血液循环,有祛斑功效,还能让人的脸色看上去更加红润透亮。

6、石榴有良好的止泻功效。

石榴具有良好的收涩功能,因此能够止泻。多吃石榴还能够治疗白带过多,遗精等症状。当然,便秘的人应避免过多食用石榴,否则会使便秘加重。

7、石榴具有良好的活血功能。

石榴的活血功能与它的收涩功能并不矛盾。它能防止津液过多的外泄,但在人体内部又起着活血化瘀的功效。因此多吃石榴可以起到活化血管,防止血管堵塞老化的作用。

8、石榴具有止渴生津的作用。

人感到口渴,怎么喝水都不解渴的时候,吃一个石榴立马就会得到缓解。

石榴的选购方法

1.拈重量,个头差不多大的石榴,其中重一点的,说明熟透了,相对汁多味甜。

2.看石榴皮是不是饱满,越饱满,说明越新鲜。

3.看外形,方方正正形状的石榴比圆的更好。

4.看光泽,外皮光滑到发亮,说明石榴新鲜,表面有黑斑则说明不新鲜。当然稍微一点点黑斑也不影响石榴的品质。

5.看有无划伤,完整不带伤口的石榴,最好带枝条的,悬挂在通风干燥处,可以放很久。

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