体寒的人吃什么好

体寒的人应该吃些什么食物调理身体呢，接下来小编为大家介绍三种调理体寒的食物，欢迎大家阅读。

体寒的人吃什么好

1、吃西洋参。

这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

2、吃芝麻、花生。

富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3、吃洋葱、辣椒等。

可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。