健康日常生活小常识大全

一些有用的健康日常生活小常识能为什么生活带来很多便利。健康日常生活小常识大全究竟有哪些?让小编带了了解吧!

健康日常生活小常识大全

【十大减肥食品多吃也不胖】

1.肠胃清道夫:木耳;

2.超低热量能手:冬瓜;

3.燃脂瘦身高手:口蘑;

4.低卡高纤冠军:绿菜花;

5.代谢多余脂肪的行家:土豆;

6.零热量美食:海带;

7.好莱坞明星青睐的瘦身美味:魔芋;

8.吸脂专家:冻豆腐;

9.最佳早餐瘦身品:香蕉;

10.瘦身大餐:鱼。

【心理学家推荐的能让你开心的事】：

每天拍几张照片;

看快乐的电影;

在周末的清晨做白日梦;

给朋友寄卡片;

在水边散步;

偶尔吃一顿大餐;

每星期坚持做一次锻炼;

一边开车，一边大声歌唱;

一边喝咖啡，一边读小说;

一边打电话，一边信手涂鸦;

一边洗澡，一边唱歌。