陈式太极拳缠丝劲

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八卦步和单换掌的结合

我们可以练三种或五六种不同的单换掌式来和八卦步结合。

一.假定走八卦步时，敌人在对面打来;

二.假定走八卦步时，敌人在背后打来-

三.假定走八卦步时，未与敌臂相搭而主动地转向敌后，觅机攻敌。

一.开始由起式起，先走两三个圈，然后以狮子形式站住，继位左臂成弧形与肩平，姆指向上，右掌搭左手腕，涵胸、缩肚成坐马式，乃使腰劲转一百八十度至后方，在旋转时，胸腹渐渐由涵胸转为鼓荡，到一百八十度时双手发劲分开，使臂与肩乎，两臂平行，手掌垂直，手指向上，手心向外，然后依上述练习单擦掌之法演习。如此左右双方，翻复演两三次后，乃转演第二式之单擦掌。

第二式乃假定敌人尾随在后，已进至可以击我后背之距离，当其正欲发拳时，我即扣右脚转身，右手姆指向下转，使姆指向下与转身相配合，而成坐势，以褡住敌来攻之手或臂，然后换掌，以右手压住敌腕或管而抽出左掌击敌，或成单挨掌开始用八卦步向前走圈。此式亦可翻复左右，走数圈，以资锻炼。

第三式乃假定敌人在中心，而我用八卦步和八卦掌，统敌游走，尚未与敌相搭，但为使敌人心神迷乱，又欲转向敌背，以便易于袭击敌背起见，故在突然间用扣脚，转一百八十度如敌亦转向，应即用第二次扣脚，又作一百八十度转向，如此不断转变，自已转至敌人背面而袭之。但在练习时，。当转一百八十度后即向前用八卦步绕圈，亦可左右绕圈二、三次。

至此，我希望能注意扣脚的重要及其方法。扣脚是转变方向最简易的方法，当扣脚时，必须注意两脚之角度，使一扣脚，即知为一百八十度、或四十五度、或三十度之转，如作一百八十度的转动时，两脚须成九十度角。假定敌人在左，我便须先将左脚伸直，平放地面，右腿先以右膝盖与左膝盖相碰，右脚根向外。此时因惯性关系，身体仍在向一刖推进，故左右两膝盖相碰后，右脚自然会落地，和左脚成九十度角，且冲一刖之力全失。右脚不可未经二膝相踫而直接落地。于是立即用腰劲向左转，而左臂亦翻掌伸直，使拇指向下，掌心向前，呼应腰劲向左，用劲，成坐势。如此扣法，不特可以转一百八十度，且右脚落地轻，身体可以稳定，切记切记。

上述系使单换掌及八卦步用扣脚法交替使用，功力愈大，则统圈可以增加，如能共绕圈三十次,始寪及格功夫,愈多愈好。