怎么用喉咙发声

2017-06-02

唱歌和很多体育运动有类似的一点，就是发声系统需要通过适度运动，达到一定的兴奋点，才能进入最佳的状态。赛前的热身运动(如短距离急速跑或者按摩等积极运动)，就是要让身体机能达到最佳状态，给参与活动的肌肉群一定的良性刺激。同样，唱歌也需要这种良性刺激，让身体及神经通过刺激达到兴奋，进入最佳唱歌状态。

您可能会问，总不能进K厅唱歌前大家还得一起开始练声吧?“mimimi，mamama”，那响彻云霄的吊嗓子练发音的声音，会很搞笑。

您放心，这么“艰难”的娱乐方式，我们绝不推荐。

记得在前面的内容中，有朋友说饮酒后嗓子很快就打开了，这种方式，其实就是使用了外在的因素刺激声带及人体神经，让声带适度兴奋，进入歌唱工作状态。

其实我们每个人在走进KTV时，大都带着一种愉悦甚至兴奋的心情，在精神状态上，已经达到了唱歌的部分要求。加上一点儿洋酒兑绿茶，声带也被刺激。

外部条件似乎已经满足，但您一到K厅就点唱《黄土高坡》《青藏高原》，相信也很难完成。

这个时候点唱一些音域相对较窄、抒情的歌曲，或者作为活跃气氛突显开场主题，来两首大家的合唱，慢慢地，您的嗓子就会打开，并进入最佳的歌唱状态了。

如何正确发音保护嗓子

1.平时注意讲课方式，学会科学发音。发声时，根据音的高低适度打开口腔，下腭和舌根放松，软腭自然抬起，使共鸣位置抬高，声音脱离开喉部而到达头上的共鸣腔。

2.注意室内清洁和空气流通。

3.出现嗓子疼、声音嘶哑时要及时就诊。

4.女教师月经期不要过度用嗓。

5.不抽烟喝酒，少吃辛辣食物，养成上课饮水的习惯。

6.如果本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病，那要及时治疗，因为张口呼吸粉尘也能加重这两种疾病，引起慢性咽炎。

7.计数呼吸训练法。吸气时默念“123”，呼气时默念“4567”，呼气阶段数字量要多于吸气阶段，数字之间均匀间隔。这种方法简单易行，若持之以恒可以锻炼呼吸肌，改善发音。