丰胸的中药食谱有哪些
女性都希望自己的胸围大些，但是多数人可能不知道其实丰胸也可以靠药膳吃出来的哦!那么，丰胸的中药食谱有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
丰胸的中药食谱
丰胸的中药食谱1、麦冬三生芨鸽汤
组成：麦冬10克、生晒参10克、生地6克、生黄芪10克、白芨3克、乳鸽—只。
加工方法：麦冬、生晒参、生地、黄芪、白芨煎煮取汁，待乳鸽煮熟时加入同煮10分钟左右，加调味品。
效用：润肺、生津、滋阴、补气。上焦燥热、肺结核、支气管扩张、尘肺等患冒者可常食之。
丰胸的中药食谱2、玉女盈乳酥
组成：玉米100克、黄豆100克、花生100克、荞麦仁100克、白莲100克、核桃仁100克、木通10克、白芝麻100克、生黄芪20克。
加工方法：所有组成成分烘干后磨成泥粉状，或加蜂蜜揉成丸状。
效用：丰胸补乳、促进乳腺发育。适应缺乳汁的妈妈和想丰乳的女性服用。 每天早晚空腹各一次，每次1-2匙。若是制成泥粉状，服用时可与蜂蜜调和吃。
丰胸的中药食谱3、凤凰衔玉竹
组成：玉竹15克、北沙参20克、桔根5克、苏叶3克、母鸭一只、姜末、料酒、盐适量。
加工方法：将所有成分同时放入清水内，小火炖二小时。
效用：滋阴清热、润肠通便适用于虚劳骨蒸，肺热久咳及大便燥结者。
丰胸的中药食谱4、虫草灵芝鹌鹑煲
组成：虫草5克、灵芝10克、西洋参3克、鹌鹑一只。
加工方法：虫草洗净泥沙隔水蒸30分钟左右后，再与灵芝、西洋参、少量葱姜一同置入去除毛杂的鹌鹑腹中炖烂，加调味品分次食用。
效用：温阳补肾、提高机体免疫能力。对肾虚畏寒、腰酸乏力以及肿瘤患者的康复颇有裨益。
生活中丰胸的小妙招
1、保持正确的坐姿
一个正确的坐姿对于胸部发育来说至关重要，良好的坐姿与胸部的挺拔有着密不可分的联系。
正确的坐姿是，尽量将胸部挺起，不要放松腹部，这样会令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态矫正也是非常有效的。
2、利用按摩丰胸
按摩配合精油使用，能够刺激胸部组织，让乳房自然生长不借用药物达到丰胸目的。
step1：涂抹丰胸精油，以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
step2：双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
step3：在双乳间做8字形按摩。
step4：每个动作重复20次。
step5：每个动作的力度沉稳，方向提拉向上。
3、多吃丰胸食物
在坚持按摩之余也要适量食用丰胸的食物，这样才能提供足量的营养促进乳房的发育。
特别是青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
而一些天生平胸发育不良的女性，可以吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。
4、选择适合自己的内衣
一个好的胸罩能够使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于促进乳房发育。
特别需要注意的是，胸罩的型号要与乳房大小相符合，不不能太松或者太紧。
而且每天要有一定的让乳房放松的时间，夜间睡觉的时候就应该把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。
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