如何做到静心学习

2017-03-29

如何做到静心学习1

寻找一个适合的学习环境。找一个漂亮，安静的地方，要有大大的，舒适的椅子，像是你的起居间。最好在视线范围内没有电视，电脑或手机。

通常图书馆是学习的好地方，因为那儿很安静。也许你的父母的办公室也是一个不错的地点，只要安静、没有什么干扰就好。

在你开始学习之前收集好复习资料。不要在学习途中再去找笔，萤光笔，尺子等等。这有时是很让人分心的，因此要准备好所有你觉得需要的东西。

找到一个学习伙伴。找一个理性的，和你专注于同一项任务上的人。不要总是挑你最好的朋友，因为你们可能会因为聊天破坏了两个人的专注力。因为有个学习伙伴你们可以互相交流，并用不同的角度来看事情。

选一个比你聪明的人。这听起来很简单，但很多人忽视了这一点。如果你想学习，挑一个聪明，专注，冰愿意教你的学习伙伴。里的学习过程就会好很多。

挑选合适的复习零食。不要喝能量饮料或者咖啡，因为早晚你会垮掉的。燕麦棒，水果和水是不错的选择，因为它们能简单有效地释放糖分。

短暂地休息会儿。在学习了45分钟后，休息10分钟去做点别的事情。在休息后回到学习上来;休息时间不应超过20分钟。

谨慎地计划你的休息时间。如果你的休息是有计划的，你一开始就不容易错过，更重要的是，不大可能会"一不小心" 花掉更多的时间。

为什么要休息呢?你的大脑在处理了一堆信息之后，需要时间来充电。休息一会并到处走一走能提高你的记忆能力和考试得分。

获得动力。如果你复习得好并为考试做了准备，你就能考得好。当你的复习进展到一定程度后，就能在考试到来时轻松通过了。不要把考试当成一件大事，把它当成是对你学习得一种挑战。

为自己设定一个目标，即使是有点不切实际的。推动自己去比你自己认为能做到的做得更好，谁知道呢，也许你会让自己惊讶的。

坐下来学习。在你前面有你需要的一切了，没什么好去拖时间的了。现在就是你和学习资料。对吗?你还在等什么?

充分利用闪存卡和笔记。

使用助记工具。

确保你先弄清最重要的信息，然后再转向其他的。在你展开来之前，学习并理解关键的概念。这会让你在基本的理解水平上去提高。