打羽毛球小腿肿的原因及治疗

在生活中我们会遇到一种情况，打羽毛球的时候经常会小腿肿，这是怎么回事?下面是小编精心为你整理的打羽毛球小腿肿的原因及治疗，一起来看看。

打羽毛球小腿肿的原因

首先考虑肾脏的问题，再就是不排除静脉炎造成腿脚浮肿。最好再看看中医大夫，可能有肾虚的原因，如果是肾虚引起引起的，休息的时候要注意抬脚。

也有可能是长时间站立所造成的浮肿，这是正常的情况。出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取，这种情况注意休息，浮肿过一会就会消除。

水肿不一定就是肾脏病引起的，而肾脏病也不一定会有水肿。 引起水肿的原因有可能是体质性的，及服用药物引起的等几大类，体制性水肿基本都是女性比较多的。

打羽毛球小腿肿怎么办

1.姜汁牛肉饭：鲜牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁、生油和很少酱油，拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉，饭煮好后食用。牛肉饭有消水肿、强筋骨的功效。

2.赤小豆炖鲤鱼：这是民间久负盛名的消水肿验方。赤小豆90克，500克以内的鲤鱼1尾(去内脏)，水、米醋各半，放沙锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃鱼、豆。

3.黄芪猪肚粥：黄芪80克，加水适量，煎1小时，去渣留汁加大米30克煮粥，并放入猪肚，煮好后放少许食盐。黄芪和猪肚均有利尿的作用。

打羽毛球膝盖疼的治疗

膝关节是人体用处非常大的一个部分，几乎每天我们都会用到它。而一般来说如果是感觉到膝关节疼痛，尤其是在下蹲的时候的话，而且上下楼梯什么的一些活动膝关节的时候出现疼痛那么考虑是由于骨质增生引起的。这样的话建议可以接受中医的一些舒经活络的膏药外敷治疗，还可以通过在一些穴位上敷药来溶解一些骨刺，把一些细菌除掉，可以防止其恶化。

由于痛风导致的膝盖疼痛在中老人身上时有发生，这多是因为中老年人在年轻的时候，没有注意好自己的身体，从而导致留下的痛风后遗症。

一，常用温水泡脚：温水泡脚的同时，对膝盖进行按摩，这样导致膝盖部位血液及时得到循坏，驱除寒气。

二，常常运动，适量的运动，也能促进血液循环，同时增加免疫力。