补胸吃什么好 吃什么丰胸效果最好最快

2017-05-11

下面是小编整理的补胸吃什么好,欢迎阅读。

补胸吃什么好

菊蛋

肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2个,共煮,等鸭蛋煮熟后,敲开一头再煮,弃渣食蛋。每日吃一个。

羊肝焖黄鳝

羊肝10克,黄鳝150克。将羊肝切片,黄鳝切段,加味精、料酒、酱油腌20分钟,然后用油爆羊肝及黄鳝,加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克,用酱油调味,焖熟即食,每晚食一次。

成年女性

有些成年女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。

此时丰胸的食谱如下:

豆浆炖羊肉

淮山150克,羊肉500克,豆浆500克,油、盐、姜各少许,将这些材料合炖2个小时,每周吃两次即可。

人参莲子汤

人参5克,莲子20克,冰糖10克,将其混在一起炖1-2个小时,隔日吃1次。 成熟女性

35岁以上的女性,两侧乳房大小不均者,除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外,丰胸食谱如下:

海带煨鲤鱼

海带200克,猪蹄1只,花生150克,用砂锅焖好。鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许,用姜、葱煎鲤鱼,然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。 荔枝粥

荔枝干15枚(去壳取肉),莲子、淮山各150克,瘦肉250克,将它们同粥一起煮,每周吃两次

吃什么丰胸效果最好最快

饮食主打:

木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

饮食伴侣:

让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

营养重点:

让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。

蔬菜必备:

让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。

随时摄取:

让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

日常丰胸美胸贴士

1、穿上泳衣做日光浴的时间要控制,以30分钟为极限。

2、控制吸烟或饮酒。

3、不要以为所有的运动都能扩胸,胸部肌肉运动得太多反而会使乳房变小。

4、胖MM们在减肥时总是急于求成,可是如果一个月减重超过5公斤的话,胸部可是会变形的,不要顾此失彼啊。

5、沐浴时借助水的力量按摩胸部。 专家八“忌” 美胸建议

(1) 忌受强力挤压。

(2)忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。

(3) 忌穿不合适的内衣。

(4) 忌过度节食。

(5) 忌乳头、乳晕部位不清洁

(6) 适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房丰满,切忌不锻炼。

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