清热排毒茶怎么自制

2017-06-12

天气变化大,饮食不当容易造成上火,所以要记得喝清热解毒茶。那么,清热排毒茶怎么自制呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

自制清热排毒茶的方法

自制清热排毒茶的方法1.金银花茶

原料:金银花5g、绿茶3g。

用法:将金银花和绿茶置于茶杯中,用150ml开水冲泡5~10分钟即可饮用,至茶味变淡为止。

功能:清热,解毒;抗菌。

自制清热排毒茶的方法2.银花清利茶

原料:金银花15g、白糖10g。

用法:饮用时加入200ml开水冲泡10分钟即可,冲饮至茶味变淡。

功能:清热止痢。

自制清热排毒茶的方法3.金芪花茶

原料:黄芪5g、金银花3g、茉莉花茶3g。

用法:用200ml开水冲泡5~10分钟即可,冲饮至茶味变淡为止。

功能:益气托毒解毒。

自制清热排毒茶的方法4.金银菊茶

原料:金银花5g、菊花3g、绿茶3g、白糖10g。

用法:用200ml开水冲泡,分二、三次饮用。

功能:清肝解毒。

自制清热排毒茶的方法5.金天茶

原料:金银花5g、天花粉3g、绿茶3g。

用法:用200ml开水冲泡5~10分钟即可,冲饮至茶味变淡为止。

功能:清热解毒,凉血消肿。

自制清热排毒茶的方法6.金银甘茶

原料:金银花5g、甘草3g、绿茶3g。

用法:用200ml开水冲泡5~10分钟即可。

功能:清热凉血,调和胃气。

夏季清热排毒的饮品

1、南瓜豆浆汁

做法:老南瓜切块,用橄榄油加少许盐炒一下,或切块蒸熟,和豆浆一起搅拌成浓汁,再煮熟即可。

营养:南瓜营养丰富,夏日有助于清肠解热。

2、果味米糕

做法:苹果、香蕉切块后打泥,加糯米粉和糖,拌匀成稠糊状,做成团子,上锅蒸熟。

营养:此款甜糕果香十足。松软甜糯,有解暑清脂的作用。

3、黄瓜三丝汤

做法:黄瓜去皮洗净,切成粗丝,入泡菜丝、海带煮成的鲜汤中煮沸即可。

营养:此汤为夏令适口的家常汤菜,清淡鲜美,可生津止渴,补充人体盐分,佐餐、解暑均宜。

4、西米木瓜奶露

做法:先将西米洗净,用清水浸约1小时,晾水备用;木瓜去皮及挖去瓤籽,切成小块,用榨汁机榨成木瓜汁,备用;冰糖捣碎,加入鲜奶,慢火煮热至冰糖完全溶解。加入西米略煮3分钟后,再加入木瓜汁,拌匀熄火,可热食,亦可待冷后,放入雪柜,冷冻后进食。

营养:木瓜含丰富维生素A和C、蛋白质和矿物质等。有明目清热,去肠热,通大便的功效。

5、番茄银耳小米羹

做法:将小米用冷水浸泡1小时;将银耳放入锅中加水烧开后,改成文火炖烂,加入番茄、小米一并烧煮,待小米煮稠后加入冰糖,湿生粉勾芡。

营养价值:番茄富含维生素。银耳滋阴润肺,小米有健脾、和胃功效。此羹能清热解毒、益胃健脑。

猜你感兴趣的文章:

1.自制清肠排毒茶

2.去火排毒茶配方

3.自制排毒茶

4.喝什么茶能够排毒祛湿

5.排毒茶配方

6.什么花茶排毒

7.排毒祛湿茶

更多相关阅读

最新发布的文章