秘宗拳技法之三合手

秘宗拳东北流派在百余年的传习中，不论是养生、功法、拳械套路，还是散手技法等，都有其特色独到的习练方法和训练手段。“三合手”便是其对打的初级技法之一。下面是小编为专门您整理好的：秘宗拳技法之三合手。

秘宗拳技法之三合手

秘宗拳有“进门先站三年桩”之说。此“三合手”，即为行桩中“一步三拳”的深化发展而应变生成的实用技法。因其主修手法为接二连三的反复连环击打，前后步法又直进直退，易学易练，因而，成为散手初学者必修必练，甚至练一辈子也不会放手的重要技法之一。

拳谚道：“一手两手连三手，连得神仙也难走。”而“三合手”在交手对抗中，两手先后一左一右连出三手，直奔面门左右开弓;同时，两腿进退一步三手制敌不脱连贯紧凑，上下兼顾手到步到，攻防互补步步为营。在甲乙连续的进退攻防互换中，双方所用的手法包括：冲拳、砸拳、摔掌、提撩、扑面、穿掌、捋帝、挑臂、塌掌、拍按，要求动一步出手即三，长击短打连綿不断，而且步法轻灵身手圆活，刚柔急缓意动身随，上中下三盘虚实分明协调稳固，劲顺力透一气呵成。

所以，精练秘宗拳实用技法“三合手”，并且深谙其中奥义的习练者，皆可由此实践而验证体悟到，此技法虽然直观简单明了，实战中却常以此技引手叫门开打，抬手即有出之奏效，避实就虚上下连击，举一反三随机转换，踢打摔拿手领脚到。其攻中有防防中含攻，攻，则连绵不断步步追击，猛打硬上勿迟疑;防，则借力打力防守反击，圆活善变疾巧脆。因此，志专勤习而水到渠成时，必然心领神会的是：大道至简持之以恒而熟中生巧，循序渐进入心入骨才应手自如。

秘宗拳技法之三合手动作说明

预备式：甲(红衣者)与乙之间，以一步相距面对抱式而立成左预备式(图1)。

要求：两膝微屈，左脚在前，自然开步稍宽于肩。同时两臂屈肘，肘尖下垂，两手侧掌抬起抱式。左掌向前高与肩平.右掌在后护于左上臂与左胸前部位，要气沉丹田心静神明以迎敌。

1、甲引手砸拳：①重心前移左掌虚引。②含胸左转并左手回至胸前的同时，突以右拳向乙左前臂的手三里穴下砸(图2)。

2、乙随手沉避：①见砸来之拳，重心后移。②左手内旋，并随其砸劲使前臂下沉而避卸其砸来之力(图3)。

3、甲进步扑面：①砸拳之右手变掌内旋向下捋带乙左前臂，同时向前抬起右腿。②腰向右转，以左手扑面掌拍击乙面门(图4)。

4、乙退步穿掌：①随即向左扭腰，左掌随之收回胸前并偏头避击。②后撒左脚脚尖点地，并以右掌贴沿甲打来的前臂下侧，直掌直臂向甲面门穿掌反击(图5)。

5、甲捋手冲拳：①腰稍向左扭，偏头避过穿来之掌。②左手在乙右臂上趁势向下捋带，同时以右手立拳向乙心窝冲打(图6)。

6、乙拍按塌掌：①吸身后坐，且左脚后撤落实，左掌随之向下拍按甲冲拳来之前臂(图7)。②同时起身使右掌向甲肩颈部位塌掌(图8)。

7、甲退步抱式：左掌向下拍按乙塌掌的同时，左右脚先后退步并两手抱式成右预备式。

8、乙右预备式：右转腰面对甲，两手抱式归原成右预备式。

9、连击续三合：将动作1~8视为一组，然后再接下一组重复合战，只是左右方向相反罢了。可根据习练场地的大小确定连击继续的组数。

10、进退互换打：合手对抗开始时，由甲进步先攻，乙退步防守。当左右连击多组后，再改乙攻甲防由乙进甲退的连击.向起式方向返回。如此周而复始地来回习练实践。

在开始习练“三合手”时，甲乙二人必须先一招一式地，把包括与对方互换的全部动作和要求都清楚认真单操到位，继而习练到能够逐渐理解并能熟练完成各个技法的时候，再由慢到快进行合手对打。当双方“三合手”已经熟练到进退应机有余、攻防出手随意的阶段时，遂可将砸拳换成迎面摔掌，将穿掌换成提撩，将塌掌换成挑劈等更多适应变换的实用技法。

所以，秘宗拳东北流派的“三合手”技法，可以起到如针穿线一样的组合主导作用，使其攻防对抗的实用层次得以进一步升级。而且“三合手”在此精益求精、熟中生巧的基础上，必将产生更多即兴反应而衍生出千变万化的活步攻守技法，达到随心所欲巧妙组合的散手制敌功效。