皮肤如何防止长斑

生活中有许多的人被长斑的问题所困扰，那么有什么比较好的方法能预防呢。今天小编为大家推荐预防长斑的方法。

皮肤预防长斑的方法

一年四季外出要注意防晒

对于一年四季的防晒工作，也是我们反复关注的问题，较普通肌肤相比，长斑的皮肤对阳光中的紫外线、X线等要敏感的多，在太阳的照射下，皮肤中的黑色素的活性要较普通肌肤活性更高，这样斑点的颜色会加深，色斑的数量会增加。而在能够防止阳光直射肌肤的情况下，斑点的颜色也会变浅，数目也会减少。

所以斑点女孩要减少太阳直射皮肤的机会，除了在夏季外，在春秋两季也不能忽视防晒问题，最安全的方式就是在四季都要涂上优质的防晒产品，这样就可以对肌肤做到更好的防晒工作。

远离工作环境中的各种电离辐射

在我们的工作环境中，会有各种各样的电离辐射，这些射线对肌肤的伤害非常严重，会加深斑点的生成。如各式的荧光灯、紫外线照射仪、X光机、各种波壳显示屏等，同时在我们使用电脑工作的同时，我们也要注意在工作环境内多摆上几株绿植，用空气加湿器让环境保持湿润，也能减轻斑点的加重。

在祛斑工作中要选择正确的方式

当MM长了斑点，祛斑工作是当务之急，但是祛斑要选择一种适合自己皮肤的方式，不要听一些广告的“忽悠”，尽量不要选择如激光、电离子、强酸强碱、冷冻等方式祛斑，这些方法是对皮肤组织具有破坏性的方式，或许有的可以很快看到效果，但是对于皮肤的伤害却是长久的，甚至不当的操作会引来毁容!

同时，祛斑是一个内调外护相结合，循序渐进的过程，任何速效的祛斑方式都不是很靠谱。一些速效的祛斑产品中，都含有一些重金属，对肌肤的伤害可是很长久的。

注意日常护肤

一般情况下，斑点肌肤要比普通肌肤更加敏感，所以在日常护理中就要更加注意，其中有两点是必须注意的：一，首先要注意不要总去角质，因为斑点肌肤更加敏感，频繁去角质，会加重肌肤的敏感度，甚至会破坏表层皮肤的保护膜，加重斑点的生成。第二，对于张斑点的肌肤，更要注意水油的平衡，不能只考虑控油还要注意补水的，同时也要注意身体环境的调节，要多吃一些蔬菜水果以及清淡食物，减轻身体的代谢压力，这样才有助于对斑点的淡化。

导致皮肤长斑的坏习惯

1、只在夏季涂抹防晒霜

有多少美眉是只在夏季涂抹防晒霜的，夏季太阳光刺眼紫外线强烈，这才让很多美眉想起为皮肤涂抹防晒霜，实际上，这样的做法就会在不知不觉间导致皮肤滋生斑点，进而产生皱纹，让皮肤老化松弛。紫外线辐射是一年四季都存在的，只在夏季涂抹防晒霜，很显然皮肤并没有真正抵挡紫外线的辐射，渐渐地，斑点会越来越多，面部皮肤会越来越衰老松弛，因此，美眉们要每天都涂抹防晒霜，无论太阳光是否充足，都要涂抹防晒霜，这样可有效防止皮肤长出斑点。

2、经常熬夜

皮肤长斑长痘与经常熬夜脱不了干系，正常情况下，人体的机体在经过了一天的劳作之后，到了晚上需要进行正常的休息，按时睡觉才能够让身体和皮肤正常新陈代谢，我们的皮肤每晚十一点就会开始新陈代谢排出毒素，而长期熬夜会破坏身体的平衡，导致身体内分泌的紊乱，久而久之，就会令皮肤滋生斑点和皱纹。因此，美眉们不要养成熬夜晚睡的坏习惯哦!

3、长期服用避孕药

长期服用避孕药很容易让美眉们脸上滋生斑点，有研究表明，一般长期口服避孕药的女性很容易滋长黄褐斑，因此，口服避孕药也是美眉们长斑的原因之一，建议不想要宝宝的女性朋友们，在性生活中采取其他方式进行避孕，避免长期吃避孕药导致皮肤长斑衰老。由于长期服用避孕药导致斑点滋生的美眉们，在停药后，斑点会逐渐消失!

4、长期情绪压抑

斑点的产生与心情好坏大有关系，长期的心情不好、脾气暴躁，很容易加速脑细胞的衰老，同时，也会伤到身体的免疫系统，人体的免疫系统受到损伤，就很容易长斑长痘。因此，美眉们要适当地让自己保持开朗愉快的心境，让心情开朗起来，多听听轻音乐，来舒缓自己的心情。

5、长期使用伪劣化妆品

是女人就都爱美，平时都喜欢化个妆什么的，然而，长期使用伪劣的化妆品，会对皮肤造成非常大的伤害，导致皮肤长斑衰老松弛皱纹，这都与一些伪劣的化妆品有着直接的关系。因此，建议美眉们无论是涂抹化妆品还是使用护肤品，都要到专柜购买正品化妆品，可以在一定程度上避免皮肤滋生斑点和痘痘。美眉们可千万不要贪图便宜的劣质化妆品和护肤品，涂抹在脸上伤害可不小哦!