图像记忆法的含义和运用

图像记忆法含义及理论基础

图像记忆法是记忆法的一种。是以联想作为一种手段，将需要记忆的东西做比较夸张、容易引起自己注意、并不讲究合理与否的记忆方法。是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可是持久达一个星期之久而不会忘。

人随着年龄的增长，语义记忆能力渐渐的减弱，情景记忆能力渐渐的增强；所以为了能够适应这一变化，就将需要进行语义记忆的东西用不相关（人为相关）的方式联系起来，便于记忆和回忆。这是图像记忆法的理论基础。

图像记忆法运用原则：

欲使用图像记忆法，就有必要深刻认识联想的具体意思。

这里的联想有其特殊性、非必需合理性、容易相关性和夸张性。

1、对于联想没有限制，这里要达到的目的是典型性，而不是合理性。

2、容易相关性是指，对已记忆主体来讲，自己创造的联想方式必须适合自己。

3、 夸张性是指过分的夸张可以刺激海马分泌一种波线，利于海马细胞树突上的树突棘之塑造变形，也就是便于记忆。

图像记忆法运用举例

下面是一组需要语义记忆的单项词汇

路灯 车牌 飞机场 阿司匹林 德鲁克 东非大裂谷 哈萨克斯坦 虚假同感偏差 失落 阿拉巴马

这一组词汇让你记忆，你可能会觉得不怎么困难；但是这里只是阐述一种方法。

图像记忆法就是这样来组织他们的：

路灯按着车牌的标示来到了飞机场，派遣阿司匹林中队来阻止德鲁克掉进东非大裂谷，但是在哈萨克斯 坦的上空，受到了虚假同感偏差的袭击，于是中队失落在了阿拉巴马。

当然你还可以有自己的联想方式。