如何看舌头知健康 看舌头知健康的秘诀
舌头是人体健康最直接的反应之一,但是对于舌头究竟代表了哪些健康信息,很多人却不是很了解。下面跟随小编一起来看看吧。
看舌头知健康的秘诀
一、舌象——水湿重:舌苔满布,舌边有齿痕
1、身体表现:面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。
2、原因:气虚、运动少、饮冷饮,造成水湿留在体内。
3、解决方案:红豆、薏仁各10克,煮水30分钟,代茶饮,祛署湿,适合夏天。冬天寒湿则适应用绿色的花椒,煮水泡脚。
二、舌象——淤血:舌边、舌尖有黑色瘀斑,整个舌头颜色暗、发紫,舌下静脉曲张
1、身体表现:善忘、喉咙发干、性情急躁、皮肤干躁、身体疼痛、面色晦暗、口唇发黑、眼圈暗黑、痛经。
2、原因:血液流动不畅、外伤造成、生气(肝郁气滞就容易造成血瘀)、气虚、寒冷造成。
3、解决方案:三七与西洋参各0.5克,打粉用温水冲服。
三、舌象——血虚:肌肉中无血、透至粘膜呈淡白色,整体颜色淡白
1、身体表现:记忆力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲惫、怕风怕冷、天热手脚温、天冷手脚冰凉。
2、原因:失血、脾胃功能差不能吸收营养、思虑过多消耗心脾之血。
3、解决方案:西洋参30克打粉,龙眼肉300克,搅拌均匀隔水蒸4小时,每天一勺用开水冲服。
四、舌象——阴虚:舌质红,无苔或苔薄
1、身体表现:眼干、口躁咽干、手足心发热、大便干躁、眩晕耳鸣、睡眠差、脉搏快、喜冷饮、心烦爱发火、腰膝酸软。
2、原因:津液不足、熬夜、吃辛辣及吃过多热性的食物、生大病。
3、解决方案:生地、沙参、麦冬、枸杞各9克,石斛6克、当归3克、猪龙骨一节,煲汤服用,一周即可。
五、舌象——阳虚:舌体肥大、淡白、有齿痕
1、身体表现:怕冷、喜饮热饮、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀薄、小便清长。
2、原因:过多吃寒凉的药、喝冷饮、体质弱、过份暴露在寒冷的环境里。
舌头诊病方法
正常人的舌苔是薄厚均匀,干湿适中。在有疾病时则出现苔色和苔质的改变,能反映出病的轻重和病位。
苔色。即舌苔的颜色,由于疾病种类不同或疾病的不同时期,苔色发生变化,即由原来的薄白苔变成白苔、黄苔、黑苔等。
白苔:多见于初病、轻病,预后良好,如上呼吸道感染等。
黄苔:表明内有热症,如大叶性肺炎、支气管肺炎、肺心症、尿路感染等病。
灰、黑苔:二者性质相同,但黑苔较灰苔病情危重,是黄苔发展而来。病人津液耗伤严重,同时病人可有壮热而赤、口渴饮冷、溲黄便干、神昏谵语等。黑苔也可见于肺癌、消化道癌的晚期病症。
苔质。是观察舌苔性质的异常变化以诊察内在疾病的方法,一般常能看到的有以下情况。
厚薄:薄苔即透过苔而能隐隐看到舌体,表明病在早期、轻微;厚苔,即透过苔而不能看到舌体,说明病情深重。若舌苔由薄变厚。表明病情有发展;相反,是病情好转,是好的征兆。
润燥:润苔即苔而润滑多津,表明唾液仍能不断分泌,津液尚存的表现;燥苔即苔而干燥少津,表明津液已伤,唾液分泌障碍。
腻腐:腻苔即苔质颗粒细小致密,苔而粘腻,多见于便秘、慢性腹泻、消化不良、肾炎等病;腐苔即苔质颗粒大而疏松,厚如腐渣,多见于小儿食积、肠梗阻等症。
剥落:花剥苔即舌苔剥落不全,多见于小儿营养不良、小儿偏食症;舌苔完全剥落而成镜而舌,多见于病的危候,如败血症、肺心病、胃癌等病。
有根无根:有根即舌苔坚敛着实,刮之不去是有胃气的表现,见于实证、热证;无根苔即舌苔如浮涂舌上,刮之即去,是胃气大伤的表现,见于虚证、寒证。
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