152厘米女性标准体重标准体重的计算方法

2017-05-13

152厘米女性标准体重

女孩1.52米标准体重是：44.3 公斤(KG)

正常体重范围：从 39.87kg 到 48.73kg 间;

瘦弱：女孩1.52米瘦弱体质范围：小于35.44公斤，你这是怎么了，吃到哪里去了，需加强营养，加强锻炼身体;

偏瘦：女生152cm偏瘦体质范围：小于39.87kg，大于35.44kg，需加强营养，加强锻炼身体;

正常：女性152标准体重正常范围：39.87kg 到 48.73kg; 身体保持的很好!赞一个!

超重：女孩1.52米超重指标范围：大于48.73公斤，小于53.16公斤，加强锻炼身体;

轻度肥胖：女性152轻度肥胖范围：大于53.16千克，小于57.59千克，注意正常饮食规律，少吃零食;

中度肥胖：女生152cm中度肥胖范围：大于57.59公斤，小于66.45公斤，少吃或不吃高热量食物，加强锻炼身体;

重度肥胖：女生152cm重度肥胖范围：大于66.45kg，必须要节制饮食，加强活动!

标准体重的计算方法

成人BMI 法

体重指数 =体重(公斤) 除以身高(米)的平方 kg/m2

正常体重：体重指数 = 18 - 25

超重：体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖：体重指数 > 30

中度肥胖：体重指数 > 35

重度肥胖：体重指数 > 40

少年儿童标准体重

标准体重 = 年龄 x 2 + 8 ( 3 - 7 岁 )

标准体重 = 年龄 x 3 + 10(7-16岁)

轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖：超过标准体重 40% - 50 %

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

正常超重轻度肥胖中度肥胖重度肥胖

6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

另外几种计算方法

①成年：(身高(cm)-100)×0.9=标准体重(kg)

②男性：身高(cm)-105=标准体重(kg)

女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)

以上两种计算方法，基本已被广泛采用。

另外，军事科学院还推出一种计算中国人理想体重的方法：

北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。

儿童标准体重的计算，简便的方法是：

1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)

7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)

1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)

体重与长寿的关系

体重超标准值10%～20%更长寿

美国老年学家思德列斯教授研究发现，美国加利福尼亚州70岁的老人中，超过标准体重10%～20%者死亡率最低。当体重过低或过高于30%时，才容易导致疾病发生，影响寿命。

较胖的人之所以比较长寿是因为胖人的皮下脂肪层较厚，抗寒、抗病能力比常人强，更经得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相对较弱，对环境的适应性差，特别是对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，所以多病短命

医学研究还发现，女性如果从50岁时体重显著减轻的话，她们易发生骨折，尤其是髋关节骨折的可能性大大增加。另外，体瘦者内脏下垂的发病率很高，最明显的是胃下垂。

所以，人到暮年，虽然不可过胖，但也不可不过瘦，最好就是稍胖一点，当然，平时的运动和心理健康也很重要。

152厘米女性标准体重标准体重的计算方法

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