女生长期熬夜该如何保养

有时候的熬夜并非是自己想当夜猫子，只是出于被工作所迫，那么熬夜的人又该如何保养呢？下面小编给大家介绍女生长期熬夜的保养方法，希望对你有用!

女生长期熬夜的保养方法

1：香味控的坚持，枕巾滴精油

睡觉时习惯垫个枕头巾，并在枕头巾上滴2~3滴香氛精油，能够帮助快速入睡，闻着香味身体更觉得轻松。

2：保养+一招不留昨夜纹!

如果你是表情很多的人，就可以用精华液针对细纹处擦两次加强效果，先全脸擦一遍抗老精华，再取一滴精华在细纹较明显处，就能预防细纹扩散加深!

3：无龄决胜点颈部!

脸部保养范围下修，重视颈美容概念，脖子和脸都会受日晒风吹，但很多人保养时却常pass它，在涂乳霜时顺便带到脖子，再作一些简单的淋巴**，帮助吸收、消除水肿。

4：放松保养更胜前导液

工作常日夜颠倒，我喜欢回家后把自己归零，靠泡澡

熬夜的皮肤保养食物

熬夜后，最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。立刻洗脸，洗去脸上吸附的灰尘，然后记得贴个面膜保养下，擦上精华成分的眼霜，接着以去除细纹、眼袋、黑眼圈为主的眼膜，剩下就是赶紧补充睡眠吧。

在熬夜中，如果周围比较干燥，最好在打开一个加湿器，随时给肌肤补水。因为身体非正常的运作，必然会让水分流失比一般的时候要多，要不正常，皮肤就容易干燥，出现细纹，所以及时补水保湿，可以帮助皮肤达到平衡。

脸部因为长时间不怎么运动，容易积水，所以需要定时的给脸部做做按摩，以免蓄积过量水分而出现脸部浮肿和眼部浮肿。偶尔喝喝绿茶能够提神补充水分，洗干净手，闭上眼睛，做做按摩操大概5分钟就行了。

中午时记得要补充一些维生素C比较多的食品水果。比如泥猴桃，橙子等。晚餐时记得要补充一些含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。

女性私处日常保养方法

1.阴毛多是否表示性欲及性能力强?

绝不是。性欲及性能力受客观因素影响，例如所受的教育、生活环境等等，但多毛的人种如印度、巴基斯坦、中东等，则是较毛少的人性欲强的。

2.没有阴毛是否不正常?

有些人完全没有阴毛，很迟才有或终生都没有，但是在性方面却没有障碍。阴毛与腋毛也不成正比，未必没有阴毛就没有腋毛。没有阴毛的人占2.7%。

3.肛门是否应有阴毛?

有没有都是正常的。有些人有，有些人没有。肛门有毛者约占32%。

4.所有的阴毛都是曲的吗?

大部分是曲的，约占82%，余下是直的。曲也有两个原因。第一，曲的就犹如一个个软性的弹簧，更能抵消撞力。第二是性交时即使很长也不会带入阴道之内。

5.阴毛颜色变化正常吗?

白色：阴毛变白常见的有营养、精神的因素、全身疾病及一些白化病等，阴毛白色是黑色素减少所致，与年龄有关，经常按摩或搔抓阴毛象头发一样可延缓毛发白花的进程。

黄色或红色：也与年龄和营养有关，与白阴毛的道理相似。

注意：有的年轻人为了阴毛的漂亮会把阴毛染色成各种各样的颜色。

私处阴毛要剃掉吗?

在人类还没有穿裤的原始时代，私处体毛起到保卫阴道，避免异物、病菌的侵入和维护卫生的防护功能。在性生活中，阴毛的主要作用是减少性交时的互相摩擦，避免凸起的阴阜受到损伤。

而在现代社会，浓密的屄毛对外阴的遮盖，使外阴始终处在温热、潮湿环境，成了霉菌、滴虫、阴虱及多种致病菌的衍生场所，很不利于外阴的卫生。所以剃掉私处的体毛是有一定好处的，尤其是女性。不过，这也要看个人的意愿。

有项调查显示：国外每周有大约90%的人修剪过阴毛。而大多数男性都喜欢伴侣没有阴毛，甚至有一小部分男性也将自己的阴毛剃掉。在中国，貌似没有这样的习惯。

私处护理液该不该用呢?

据报道，用阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73%，主要原因是所用冲洗液破坏了阴道的自洁功能，以致病原菌乘虚而入。

印尼医生曾对599例产前妇女进行分析，发现经常使用冲洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性反而增加，但在性生活后用清水冲洗阴道则没有危险性。这项调查显示，冲洗液可破坏阴道酸碱度，使致病菌急剧生长，性病的感染率上升。由于清水没有改变阴道的酸碱度，故不会破坏阴道的正常菌群。

因此，专家建议：在没有疾病的情况下，妇女无需用冲洗液冲洗阴道，仅用滚开的白开水烫洗干净的毛巾冷温后洗一下拭净就行。

女性护理液，长期使用有风险

每当私处出现一些瘙痒等小症状时，多数女性都会首先选择购买护理液使用，如果没效果了再去医院看看。而更多的女性是护理液的长期用户，坚持每天使用护理液，在她们看来，只有用了洗液清洁才干净······

瘙痒、白带、异味，面对这些常见的妇科问题，很多女性首选护理液作为“治病”的方式，甚至有些女性没有症状也照常作为清洁、护理使用。对此，专家表示，不建议女性长期自己购买护理液，更不建议将其作为药用。

经期不宜用护理液

有些产品标明“月经期间”使用。但专家指出，月经期间使用女性护理液更容易导致上行感染，不建议经期使用女性护理液，也不要让洗液流进阴道里。

一些含有蛇床子、地肤子、黄柏、苦参等成分的洗液的确具有一定的清热功能，针对真菌性的皮肤病，不过，仅作为辅助使用，长期使用容易破坏阴道环境。