酸豆角的腌制方法 酸豆角怎么腌制才好吃

豆角含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、泛酸、细胞凝集素等多种成分。你了解酸豆角要怎么腌制吗?接下来，小编跟你分享酸豆角的腌制方法。

酸豆角的制作食材

主料

豇豆

1000g

辅料

盐

150g

二锅头

适量

姜

适量

八角

适量

花椒

适量

桂皮

适量

辣椒

适量

清水

适量

酸豆角的腌制步骤

1.准备好豇豆.

2.豇豆用清水漂净.

3.去粗茎，切成长段.

4.锅里水开，放入豇豆煮开，捞出，过凉水沥干.

5.锅里放入大半锅清水，放入姜，辣椒，八角，桂皮，花椒煮开5分钟.

6.放入盐煮开，关火.

7.冷却后放入二锅头.

8.把豇豆放入大盆里，

9.倒入冷却后的卤水.

10.盖上盖，用透明胶布封住，2天后可以吃了。

豆角的适用人群

一般人群皆可食用。特别适合妇女多白带者，皮肤瘙痒，急性肠炎者食用，同时也适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用，

孕妇能吃。豆角营养非常丰富，而且多吃豆类食物对胎儿也会非常的好。不过要注意的一点是，豆角本身带有一定的毒素，孕妇吃的时候一定要吃熟透了的豆角。

产妇、哺乳期妈妈也能吃。豆角营养非常丰富，而且多吃豆类食物对宝宝也会非常好，但豆角吃多了胀气，产妇宜适量食用。

宝宝也能吃。豆角是有营养的蔬菜，婴幼儿吃没有问题。但要谨记，必须要烹饪热透食用，不熟透的豆角容易导致宝宝腹泻。

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