防癌抗癌水果,吃什么水果能防癌
吃什么水果能防癌?这个问题应该很少人会问,因为很多人不会想到水果能防癌!不过确实可以!下面是小编来给大家介绍一下防癌抗癌水果,希望大家喜欢。
防癌抗癌水果
酸梅
酸梅中含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸等。近年来的研究证实,酸梅能够增强白细胞的吞噬能力,提高机体的免疫能力,对肿瘤有一定的抑制作用。
柑橘
柑橘是很好的抗癌水果,它含有许多抗癌物质,比如类胡萝卜素,黄酮类等。这些天然的抗癌成分能够抵消体内的致癌物质,从而阻止癌症的发生。
猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C,能够阻断或者减少自由基的产生,对阻止癌症的发生有一定的作用。另外维生素C还能增强机体的抵抗力和抗癌能力。喝猕猴桃汁可防止癌症物质亚硝胺在体内合成,对盖上消化道肿瘤症状的作用。
山楂
山楂含有丰富的山楂酸、皂甙、果糖、维生素C、黄酮类等成分,具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低胆固醇、利尿等作用。山楂中的黄酮类具有抗癌作用,维生素C减少自由基的产生,具有抑制癌细胞的作用。主要用于食道癌、胃肠、肠癌、膀胱癌及子宫颈癌的辅助治疗。
苹果
苹果中的某些成分能够降低胆固醇,软化血管,防止心血管疾病的发生。苹果中的膳食纤维,有利于结肠癌的发生。苹果中的果胶有助于排除体内具有致癌作用的锶,还能与某些反射性元素及某些致癌物相结合,形成无害的形式排出体外,以达到预防癌症的作用。
防癌抗癌蔬果
紫薯的神奇抗癌效果
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在国际市场十分走俏,我们很多人都是比较喜欢吃的,而且紫薯中含有很多的氨基酸和维生素的,而且很多的研究表示其实紫薯有着很好的抗癌能力的,下面我们就给大家说说紫薯的抗癌效果吧。
它除了具有红薯所含的营养外,还富含硒元素和花色苷。其中,硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,同时还可留在血清中,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞的生长,预防癌症的发生。
而花色苷是目前科学界发现的能防治疾病、维护人类健康的最直接、有效、安全的自由基清除剂。它清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍,对100多种疾病有预防和治疗作用。不过需要注意,紫薯含碳水化合物较多,每次食用最好别超过200克。
多吃洋葱能排毒抗癌
洋葱含有丰富的维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁、前列腺素A、栎皮黄素、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,其中的二烯丙基二硫化物及硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效;前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、降血压、预防血栓的作用;在动物实验中发现洋葱可提高实验鼠的骨密度,常吃洋葱可预防骨质疏松;洋葱能促进消化液分泌,加强消化能力,并有助于排毒;洋葱中的栎皮黄素是一种天然抗癌物质,能调节机体的免疫功能,控制癌细胞的生长,从而具有防癌、抗癌作用;洋葱所含的微量元素硒也是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。在山东省一个胃癌发病较高的地方调查发现,洋葱吃得越多的人得胃癌的几率越低。
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