2017年最新广场舞小苹果视频

在我国广泛的传播全民健身运动以来,广场舞这种特殊的健身形式在很多地区已经流行开来,已经成为了中老年人生活当中不可或缺的一项活动,也变成了居民工作生活后的最为时尚的一种健身方式。这种健身方式来源于社会生活,由劳动人民创造,慢慢的演变到我们今天所说的广场舞。下面是小编为您整理的2017年最新广场舞小苹果视频，希望对您有所帮助!

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广场舞知识

跳广场舞穿什么鞋子

跳广场舞的话夏天你可以穿布鞋(舞蹈鞋)。冬天冷了，你可以穿平底的棉鞋，要鞋底很柔软的那种，或者可以

穿棉一点的旅游鞋。

健美操、瑜伽和广场舞的区别

健美操，运动量较大有利于减肥，适合年轻人。

瑜伽主要练的就是气质，比较适合于女性。

广场舞主要用于放松，比较适合所有年龄的人。

广场舞种类

广场舞可以分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身操、球操等。

一般广场舞放什么音乐

可以选择“并四”和吉特巴(吉特帕)相关类型的音乐，选择喜欢的歌或曲子在线试听，合不合适自己节奏要求，

合适就下载。这些节奏一般很大众，随随便便就可以跳起来，而且不拘形式，可即兴自编动作，更适合中老年人健身

大众广场舞分为多少步

有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步.....最多的达200-300

步。

如何学习广场舞

一般可以通过网上广场舞视频进行学习，有条件的话可以报一些相关的广场舞培训来参加学习，如果你自己有舞

蹈基础也可以自己编排。

每天跳广场舞能瘦吗

广场舞不一定能减肥，但是可以保持身材。