吃饭时恶心怎么回事

总恶心有时也吐, 吃完饭有恶心的症状, 说不好什么 时候就恶心,好的时候一点事都没有,到底是怎么回事? 恶心想吐是人们常见的病症，产生这种病症的原因很多。

一、含义

恶心想吐是人们常见的病症，产生这种病症的原因很多，多因消化系统不适或胃部不适导致，恶心想吐怎么办好?如何解决生活中这种小疾病呢。一般因为消化不良引起的恶心呕吐都是先有恶心而继发呕吐，若伴有胃胀，呃酸腐气，多为进食过量而导致的消化不良;若是经常发作，恶心呕吐不严重者，多为慢性炎症所致，建议饮用谓崧茶来帮助养胃，能调节菌群平衡，改善胃肠道功能，在肠壁表面形成一层保护膜，具有改善肠胃道、通便功效。

二、呕吐症状

1.感冒

感冒期间人体经常会出现有各种不适症状，很多时候还会因为这些不适症状而出现有饭后恶心、呕吐等情况。尤其是一些患有胃肠型感冒的患者，更容易在每次进食后出现有恶心想吐等情况，所谓的胃肠型感冒是指感冒引起的肠胃不适。这部分患者经常会出现有胃口不好、消化不良、胃酸分泌过多等情况。不仅在饭后容易出现有恶心症状，在患病期间经常会时不时的出现有这种症状。

因此专家提醒在日常生活中一定要注意做好预防感冒的措施，在天气寒冷的冬季一定要注意做好防寒措施，而在炎热的夏季则要注意做好预防胃肠型感冒的准备。

2.肠躁症

患有肠燥症的话也会导致患者出现有恶心、想吐的症状，不仅中晚餐饭后容易出现有呕吐症状，还有些患者在吃早餐时也会想吐。但是通常在吃完早餐后想吐的情况就能得到有效缓解了，因此经常在吃早餐前有恶心想吐等情况的患者应该尽早去医院检查。患有肠燥症的患者在平时生活中还容易出现有排便困难的情况，因此一定要注意多吃些富含有粗纤维的食物。

正因为肠燥症患者容易出现有排便困难的情况，因此积蓄在胃肠道的食物会越来越多，因此患者才会经常感觉到难受，觉得恶心，想吐。

3.胃病

可以说大部分患有胃病的患者都会出现有恶心的症状，一般情况下恶心是一种主观感觉，目的是想将胃内容物经口吐出。同时恶心还是呕吐的前驱症状，这种感觉主要是在咽喉部和上腹部。尤其是一些患有急慢性胃炎、胃溃疡的患者，更容易在饭后出现有恶心呕吐等症状。尤其是在某些刺激性事物经入胃内时，胃病患者会通过呕吐将这些物质排除。

生活中导致呕吐的原因有很多，而各种各样的胃病是最常见的因素，除了急性胃炎之外，还有像食道炎、盲肠炎、胃溃疡等，都容易出现有恶心、呕吐症状。

4.呕吐腹痛

还有部分患者不仅存在有饭后呕吐的症状，同时还伴有不同程度的腹痛情况，专家提醒应该先考虑急腹症，一旦确诊就应该及时就诊。如果是慢性腹痛的话，患者在呕吐之后疼痛情况就能得到有效的缓解，但如果是消化性溃疡、急性胃炎或高位肠梗阻的患者，呕吐后疼痛症状仍然存在。

导致饭后呕吐的原因有很多，其中多半以肠胃炎所致，因此患者在平时生活中一定要注意养成合理的饮食习惯，以此来预防各种胃肠道病。

三、对抗恶心呕吐方法

1、尽量避免容易胀气的食物。胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。此类食物要尽量少食用。

2、多喝一点米汤。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

3、食物的搭配要合理。食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

4、适量摄取高纤维食品。虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

5. 是食物消化不良引起的病症，可以口服胃蛋白酶颗粒，维生素B1来调理治疗，多喝温水，吃些易消化的食物，可用热水袋热敷注意保养(少吃酸冷辛辣食品)要按时吃饭，晚餐吃个七，八分饱。