自我管理能力怎么加强

导语：自我管理，管理的是自我的状态。当你的状态对了，就会发现很多事不是对立的，而是相辅相成的。

一、端正态度

不要总觉得你有多无奈，没人能强迫你做决定，除非你自己愿意。

大多数人总是得过且过，然后找很多理由，证明困窘的生活不是自己的本意。

趁着年轻，谨慎的活成你自己，不要因为这样那样的借口，放弃自己想要的生活，这才是认真的活着。

至于梦想，真正想要的人会找办法，选择放弃的人只会找借口。如果努力了却没有成功，不要介意。你在奋斗路上看到的风景，放弃的人连听说的机会都没有。

二、控制情绪

在生活中我们随时随地都背负着压力，这就要求你有舒缓压力、控制情绪的能力。

控制情绪是自我管理很重要的一个方面。

先做自我检视，如果有问题及时求救于能够解决的人，每个人都应该有自己的心理医生，该锻炼锻炼，该倾诉倾诉。

另外，读相关的书，提高心理素质，学会自我疏导。

三、清楚认识自己

自我认知到底有多么重要?它会直接决定你的态度、职业规划方向、甚至你的未来。

在《认识商业》一书中，自我认知解释为：通过大量习题让学生评估自己的情况;通过大量案例让学生了解自身擅长的与那些行业、职位相对应。

这就是商业社会把自我认知与“财富”挂钩的最直接说明。

四、作好准备，迎接你的黄金时代

分享的第一本书是《认识商业》，推荐理由就是它的导言：作好准备，迎接你的黄金时代。

如果你在职场方向上迷茫，请认真按照里面的习题列表评估你的情况，找到你擅长的，找到你“能用来赚钱的爱好”。

不要以为找到就算了，马上行动起来，按照书里的目录，仔细阅读你“能用来赚钱的爱好”的相关知识。

如果你已经毕业了，工作几年了，觉得已经晚了。记住，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。如果你行动起来，不一定能实现，但你不行动，永远都不可能实现。

五、提升自我管理的书籍：

1、《认识商业》

《认识商业》指导实用商业技能，立足多变商业世界，全球300万人选用的商业入门书。有助于读者全方位理解商业，规划自己的职业生涯;有助于创业者和职业经理人更清醒地认清机遇与风险，找准自己的定位。不论是尚在进修的莘莘学子，还是浮沉商海的企业人士，均可通过本书提高自己的商业竞争力。

2、《抗压力》

你是否有过难以适应工作环境的改变、面对讨厌的工作拖延症发作、心里一有事就彻夜辗转难眠的体验?

你需要的是让你笑对困境、见招拆招、原地满血复活的抗压力!你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。

作者针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，提出了培养抗压力的七大实用技能，这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。

不只是商业人士，从企业到院校，从老人到儿童，掌握抗压力就像养成定期运动的好习惯一样，可以让任何人受益终生。

3、《可爱的诅咒：圣母型人格心理自助手册》

心理学家把这些始终把友善待人作为唯一行为准则并因此受尽委屈的人称为“圣母型人格”。本书不是让人们放弃对这个世界表达善意，而是鼓励过人们为自己争取一些时间和自由，毕竟，每个人都有权利好好爱自己。

4、《解忧禅绕画》

禅绕画是一种全新的绘画形式，被誉为来自美国的心灵艺术，风靡欧美。

它有两大特点：

一是简单，绘画零基础也能创造禅绕作品;

一是减压，绘制禅绕画可以使人进入一种冥想的状态，释放出压力，达到身心平和。

有位叫艾伦·高斯菱的禅绕画爱好者说：“我喜欢禅绕画的原因就是我可以在任何地方绘制。即使是在非常忙碌的时候，我也可以停下手中的工作，画上五分钟禅绕画，这可以帮助我放松下来并更有劲去工作。”

《解忧禅绕画》不仅讲了画禅绕画的步骤，还收录了137位艺术家们的禅绕画画作，非常精美。在你感到烦忧之际，何不试试禅绕画呢。