老年人下肢浮肿是什么原因

2017-02-22

老年人到了一定的年纪就会出现身体异常,其中下肢浮肿是常见的,那么老年人下肢浮肿是怎么回事呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。

老年人下肢浮肿的原因:

老年患者下肢浮肿可以有很多原因引起,常见的比如心脏病、肾病等等。

像冠心病、肺心病、高血压心脏病等心脏病患者如果出现心力衰竭,就可能会出现下肢的浮肿,而浮肿的轻重程度与病情发展密切相关,患者会出现胸闷心慌、气喘、憋气等现象。医生通常会通过测血压、心电图、心肺专业检查等,结合病史与体格检查,对这些心脏病作出诊断。

慢性肾炎、肾病、高血压肾病、糖尿病肾病等不同类型的肾脏疾病均有可能导致小腿浮肿。这种浮肿,多从脸部开始浮肿,继而扩大到全身、下肢,那么肾脏病的可能性就高。

肝脏病主要的病症如肝硬化、肝癌肝,功能异常,血液中蛋白质的减少,也会造成患者的下肢浮肿、腹水等。

长时间站立所造成的浮肿,是老年患者静脉回流不良的现象。静脉曲张也是造成老年人小腿浮肿的重要原因。还有常见的下肢水肿是下肢静脉闭塞或者栓塞,严重者可出现一侧下肢静脉闭塞,表现为单侧下肢水肿,皮肤粗糙、疼痛、发冷、青紫等。

此外,钠盐摄入过多、用药不当以及因局部感染,如脚气病等引发的脚肿,在老年人中也较为常见。

有的老年人是营养性的浮肿,这是因为老年人进食较少,消化功能减退或慢性消耗等,所导致身体的营养缺乏,而且这时还常伴有贫血的情况。

由于原因不同,老年人下肢浮肿的临床表现有所不同。比如脚肿是因痛风引起的,则脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛,发热,疼痛难忍,化验血中尿酸值会增高。

老年人下肢浮肿怎么办?

1、经常坐着工作的人,应每隔一段时间转换一下姿势,或者做些舒展运动,有助血液循环。

2、避免穿着紧身衣服,因为有碍血液流动。

3、温水沐浴使身体温暖起来,毛细血管因此扩张,淋巴运行流畅,促进新陈代谢。

4、常做一项简单的足部运动。看电视时,可以用脚趾滚动小球或小棍。或双脚叠着,用叠着的下脚膝头按着上脚的承仙位,有助血液循环。或者打开双脚,身体向前屈,能使全脚淋巴流畅运行,去除浮肿。

5、每天晚上做完家务后,仰卧于地上,双腿高高竖起,靠在墙上,保持10分钟。

6、摄取过量的盐会令水分滞留体内,也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡,就必须将多余的水排出体外,多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。

7、平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物,因此举易使肠胃疲惫,使体内的水分滞留下来。鲜牛肉90克,切碎剁成肉糜,加姜汁,生油和很少酱油,拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉,饭煮好后食用。

8、温和或有利尿作用的食物要均衡摄取,而要使胃部得到休息,晚上也应减少饮食,不应大量摄入水分。

①赤小豆炖鲤鱼是民间久负盛名的消水肿验方。赤小豆90克,500克以内的鲤鱼1尾(去内脏),水,米醋各半,放沙锅内略加生油,煮1小时,饮汤吃鱼,豆。

②黄芪和猪肚均有利尿的作用,所以要多煮黄芪猪肚粥,黄芪80克,加水适量,煎1小时,去渣留汁加大米30克煮粥,并放入猪肚,煮好后放少许食盐。

9、平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。

10、能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃,如蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。

11、每天都要做轻松的腿部运动,消除紧张度,促进血液循环。腿脚长时间活动后,一定要休整。可以按摩,或者轻轻抚摸,要注意的是,按摩或抚摸必须从足部开始。

12、不要背过重的背包,不穿高跟鞋,一天内不要换鞋。

13、压低上身:两腿伸直,坐在地面上,一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身,使胸部尽量贴近腿部。?此时双手要握住伸直的腿的脚尖,坚持30秒钟。双腿交替各做10次。

14、踢毽子:两脚打开,与肩同宽,把一条腿抬高贴进腰部,就像踢毽子的动作一样。另外一条腿的膝盖要稍微弯曲。当抬起左腿时用右手拍一下,左手自然放在腰间,反之亦然,左右腿各重复30次。

15、侧卧抬腿:在侧卧的状态下把一条腿向上抬起,再还原。左右各做30次。

16、踮脚:站姿,挺胸收腹,双手向两侧平举至与肩同高,手掌向外。慢慢踮起脚尖,手掌同时向外侧画圆圈,坚持5秒后,脚跟慢慢落下。重复15~20次。

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