经常做美容好不好

爱美之心人皆有之，大家都想要自己每天都美美哒，所以有些人就经常去美容院做美容。那么，经常做美容好不好呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

经常做美容的影响

1、做面部护理主要是起到延缓衰老，加速新陈代谢，促进血液循环的作用!但是美容院的皮肤护理，会经常使用去角质的化妆品，经常使用会破坏正常的皮肤组织结构，如果破坏了，会导致抵抗力下降，引起过敏等症状。同时会让皮肤表皮层变薄，有损皮肤组织，同时会有依赖性，所以建议大家去美容院的次数要合理控制，不能无节制的去美容院做护理。

2、其实个人觉得自己做美容比到美容院会更好。 因为没有人比你自己更了解自己的皮肤，而美容院通常固定使用一种或者两种品牌的产品，虽然他们说那种适合你，但是未必，很多情况只是为了推销而已。而你自己做可以自己精心选择。另外，做按摩和面膜最好在晚上，因为按摩之后，你的毛孔是张开的，这时候吸收营养是最好的，如果从美容院离开后经历日晒或者尘土，对皮肤反而有害。去美容院其实只是一种心理感觉而已。

3、当然，做美容也要选对产品，才能够保证让自己的皮肤真正被保养到。如果选对产品的话经常做美容当然是一个不错的选择了，建议用适合自己皮肤的美容产品，不要美容院推荐什么你就用什么，尽量使用纯天然植物的护肤产品，纯天然的产品一般是不含激素的，另外也可以平常多运动，多吃一些美容养颜的水果，多吃新鲜蔬菜，保持好的心态，心态好了也很重要呢。

4、正规美容院会选用正规产品来为客人服务，不会影响到客人的身体健康。小的美容院就不一定了，以次充好的现象时有发生。而客人也不好分辨产品的好坏。比如做推油护理时用的油，好的美容院会选用纯度很高的纯精油做护理，而小的美容院会在橄榄油加精油护理，更有一些会用色拉油加精油做护理，一般客人感觉不到。所以如果真的要经常去美容院的话，选择好的美容院是保证健康的唯一途径。

有助于美容养颜的食物

1、生菜

生菜纤维含量更多，能够有效地保持肌肤水润，提高面部保湿程度，消除多余脂肪的作用，也是非常不错的减肥食品。丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。

2、芦笋

芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族:价格比别的蔬菜更加昂贵，口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素，可以提供人体所需的营养成分，保湿肌肤水润细腻有光泽，可有效摆脱暗沉肌肤。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。

3、西葫芦

西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。无论遵循什么样的减肥方法，减肥GG们都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。

4、西兰花

富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。

5、胡萝卜

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

6、西红柿

多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

7、大豆

含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。