篮球教学与训练论文
篮球战术教学的过程有其自身的特点，结合有效的训练方法。下面小编给大家介绍关于篮球教学与训练论文的相关资料，希望对您有所帮助。
篮球教学与训练论文篇一
攻守矛盾是篮球运动中的基本矛盾，每一个球队都始终在认真研究如何以凌厉的攻击击溃对方的防线和如何以严密的防守破坏对方的进攻。攻守两个方面的互相制约和反制约，促进者攻守技术和战术的发展和提高。目前，世界篮球运动攻守两个方面的发展正趋向平衡。由于个人进攻技术的全面提高，特别是高大队员的个人进攻技术的全面提高和进攻战术的不断发展，大大加强了进攻中的攻击能力。而进攻的发展和提高又促进了防守向更积极、更富有攻击性和策略性的方向迅速发展，使防守力争主动，发扬快速、灵活、机智的特点，贯彻主动性、反击性;以顽强的风格特点去争取主动权。
研究方法：所有的防守技术，防守配合和防守战术的教学和训练，都必须围绕一个中心目的，即尽一切努力，力争主动权制造对方的错误或抢断得球，而实现这一目的就要使防守富有进攻性和策略性，要主动破坏对方的进攻动作，进攻配合，进攻战术;限制对方的行动自由，扰乱对方的意图，使对方处于被动地位，为此，一切防守技术、配合和战术的训练，都要以下列方法为目的：1.阻截对方进入有利的进攻区域位置;2.隔断对方重要的配合位置和区域间的联系;3.迫使球进入我方的“合围”区;4.封扰一切投篮。
一、研究与分析防守的教学和训练
任何进攻战术形势都是针对防守制定的，任何形式的防守战术也都是针对进攻制定的。无论任何形式的防守战术都取决于防守基本步法和个人防守技术这两个基本环节。在各种情况下合理地运用各种基本步法和手臂，任何个人防守都要面对着对方的集体配合进攻，即个人防守技术始终是和防守基本配合相统一的。
防守的步法多种多样：平步、箭步、侧步正向、侧向、背向等等，不能过分强调运用哪一种好，要灵活运用，因人而异，因情而异。攻守情况是千变万化的，任何一种绝对肯定都是不对的。
分析进攻：任何一个进攻队员实行攻击都是从无球都有球。无球是创造接球条件，得球后实行进攻，防守的关键在对方接球实行进攻上来说，是在对方接球这一时刻争夺主动权，进攻对员接球只有两种可能情况：一种是处在不利于立即进行进攻动作的情况下：另一种是处在能够立即进攻动作的情况下。因此，作为防守的基本步法，根据以上两种情况，可以概括为四种：迫近步、渐近步、横滑步和侧滑步。
迫近步：这种步法是在对方接球时处在不利于立即进行攻击动作时采用的。如高跳起接球，背向接球等。
步法：迅速用跑跳步迫近对方，最后用横步迫上，紧紧贴近对方，不给对方正身的机会，不给对方自由行动的主动权。
横滑步：这种步法是继迫近步使用的步法;在对方不便于正身攻击而采用转身跨步动作，企图甩开防守或进入转身运球时采用的步法;用横滑步控制对方。
步法：关键是第一步横出的步幅、步速和后续的步频以及重心的控制。第一步出步的步幅要大，出步速度要快;后继步步幅不要过大要频率快，同时要稳定重心;展开控制面积。
渐近步：这种步法是在对方接球时处于不便立即进攻时采用的步法。例如：迎前接球、向前跳步接球等。
步法：利用前后步法即箭步，向稍偏向前脚一侧迅速接近对方，以手臂动作自下向上攻击球，不能贸然迎上。
撤滑步：这种步法是继渐近步使用的步法，当对方企图从防守人前脚方向突破时，要用撤滑步控制对方，不让其突破。
步法：关键撤步的步幅和步速，撤步动作以胯关节为转动点，前脚迅速向侧方稍后方向撤出，第一步要抢占有利位置，控制对方前进的方向。
在这基本步法训练中，必须同时严格训练手的阻挠动作，增加控制面积，击扰球，阻挠传球和影响对方的观察。对手臂动作的训练必须十分重视。在基本步法训练中如果忽视了手臂的训练，其步法也就失去意义了。因为步法是控制对方攻击行动的路线，而手才是阻挠、影响直至抢断球的重要环节。
二、个人防守技术和防守基本配合
防守的目的是力争迅速将球抢夺到手。我们要求具备完善的个人防守技术，但是个人防守技术绝不能被理解为单独存在的个人防守技术，因为任何个人防守形式和行动都是处在集体防守之中的，在掌握个人防守技术时，同事必须了解和掌握防守的基本配合，同样，对方进攻的形式虽然是个人进攻，但任何个人进攻都是处在集体进攻配合之中的，防守者必须同时了解对方进攻的基本配合，如果没有集体配合的概念，是去对基本配合的理解，个人防守的意义也就不存在了。
(一)对无球人的防守训练
对无球人的防守必须严密控制，尽量减少他在理想攻击位置上得球机会，这一点必须给足够的重视和训练。对无球人的防守教学训练，要抓住三个基本练习内容：球动人不动的情况下;人动球不动的情况下;人、球同事动的情况下。个人防守技术，就是在这三种情况下，合理运用技术动作破坏进攻，积极抢球到手的能力。
1.球动人不动的情况下：应该根据球所在的位置，随球的移动调整变化防守的位置、角度、距离和方向。距离的调整应随球所在的位置距防守人所负责防守的进攻队员的远近而伸缩。方向的调整应该始终保持能把防守人所防守的进攻队员和球所在的位置同时收在视野之内。位置的调整应该以主动破坏其危险性较大的配合为依据。角度的调整应该使防守者保持与所防守进攻队员和球员之间角度大约120°，这样，就有利于观察情况和抢先占据向球方向的攻击行动路线或配合行动路线达到主动破坏进攻的目的。
2.人动球不动的情况：即不要盲目跟着对方跑动，以免被动，陷入“陷阱”要时刻管擦判断对方的主要攻击意图和配合意图，抢先占据位置破坏攻击，迫使对方改变行动而处于被动。 3.人球同时动的情况：前述两种联系为基础，在不发生掩护的情况下要迅速即使的根据球、人所在位置的连续变化而不断的调整位置、角度和距离。严格控制进攻队员，破坏其进攻意图，争取主动，造成对方的失误。
(二)对持球人的防守训练
对持球人的防守技术训练中，除各种步法的正确合理运用外，关键是必须学会在个人控制中充分了解战况，了解进攻配合和判断对方意图。据此，利用假动作，尽可能的主动攻击进攻队员，迫使对方向无危险区行动，破坏其攻击行动计划，应该尽力避免无目的的盲目性行动。抓住抓好防守基本步法，个人防守技术和基本配合的教学与训练，是防守训练中最根本的环节，各种形式的防守战术都是根据进攻战术制定的，是用来从战术策略方面制约进攻的，然而，各种形式的防守战术又都是由个人防守技术和基本配合组成的。个人防守技术和基本配合的训练程度，决定着防守战术的水平和质量，没有准确、熟练和高质量的基本步法，个人技术和配合能力，任何形式的防守战术都是徒劳的，都是不能奏效的。
三、防守训练中应注意的几个问题
(一)必须狠抓基本步法的训练。基本步法的训练是防守中最基本的训练，必须狠抓基本步法的训练，但是，基本步法的训练在每次练习中不宜时间过长，应该保证提高基本步法中：步幅、步速、步频、变换方向和保持重心这几个环节。要培养敏锐的反应能力，不宜在疲劳情况下训练，逐步熟练地，准确地掌握步法之后，再逐步加强强度和对抗的练习，避免操之过急而形成定型。
(二)防守技术训练要注意系统性和顺序性。先以简单的渐近步法开始，很快就比较系统掌握各种步法，并且，是在各种基本配合情况下掌握的，这就使得在防守个人技术训练的同时，提高意识，使个人防守更有明确的目的性。
(三)训练中注意观察运动员的精神状况、意识状态、行动的目的性和信号导示，对这几点要经常启发、诱导和提示，提高自觉性;提高兴奋程度。
四、结论
无论发展采用任何形式的防守步法(平步、箭步、正向、背向、侧向等)，无论发展采用任何形式的战术配合(盯人、联防、紧逼、区域联防、混合防守等)，都要尽力地、主动地、有意识地、有目的地进行防守，任何步法，任何战术，如果不阻截对方进入有利的攻击位置，不隔断对方重要的配合位置间的联系，不封扰投篮，一切行动也就失去意义了。一个优秀的篮球运动员;一支优秀的球队都应该在防守中表现出主动性、攻击性并卓有成效;而不应该是重攻轻守或只攻不守，使防守陷于被动和盲目性。防守训练要用眼、要用脑、要用智慧。力争主动、加强防守、攻守兼备。更好地继承和发展我国篮球运动的积极、主动、灵活和机智的风格特点，迅速赶超世界先进水平。
篮球教学与训练论文篇二
篮球战术教学的过程有其自身的特点，在这一过程中，由于战术体系中各方面复杂的结构关系和在训练各阶级中队员的心理变化，在战术教学与训练的过程中，应使队员准确系统地理解战术的指导思想和理论知识，培养队员的战术意识，建立清晰的战术结构概念，按照战术活动原则进行有效的战术行动，是战术教学与训练的基本任务。
1. 篮球战术教学程序
篮球战术教学是一个教育过程，教练员要把战术的基本知识，系统地传授给队员，并转化成运动员自身的知识技能，从战术的基本理论和基本运动能力两方面开始，逐步地通过有效的教学或训练，成为运动员具体的战术活动而反映出来，也可以说，比赛中的战术实质上是教学与训练所培养的运动能力的集中表现。篮球战术教学必须根据战术系统的特点，按照人的认识规律，动作技能形成的规律去指导这一教学过程，根据上述规律可将战术的教学与训练分为如下程序。论文大全。
1.1 初步建立战术概念阶段
这一阶段的主要任务是，让运动员明确战术的概念，理解运用战术方法的意义，了解战术的作用，从而使运动员建立战术的初步概念。论文大全。
1.2 掌握战术的基本结构和特点阶段
战术的基本结构由教练员确定，运动员则是构成战术结构的自身因素。战术教学在这一阶段的主要任务是了解本队战术结构的特点，让组织战术的每一队员既明确自己在战术结构中的位置、作用，也了解其他队员的位置、作用。为进一步形成战术活动的配合创造条件。
1.3 掌握战术主体配合方法阶段
这一阶段的主要任务是让运动员掌握由基础配合组成的主体战术方法，其内容包括战术进攻方法中所有的基础配合，所采用的技术及运动时机，攻击点等。
1.4 战术方法熟练化、完整化阶段
经过一定时间的教学与训练，战术己基本变成队员的自觉执行过程，在这一阶段的主要任务是让运动员完整的进行战术方法的练习，注意战术活动的节奏变化，并进一步熟练化。
1.5 战术方法的变化阶段
该阶段的主要任务是在战术方法的完整化训练之后，培养运动员在战术原则要求下的应变能力，其主要内容是改变配合程序的多种方法的组合的练习。
2.篮球战术的训练
篮球战术训练是师生的双边活动过程，教练员的战术设想最终变成运动员的有效行动。
一方面教练员的主导作用控制整个过程，另—方面运动员的主观能动作用决定着训练的进度
与效果的好坏。在战术训练中，一是要激发运动员学习战术理论，运动战术原则进行行动的
动机，自觉地进行训练，充分发挥其主观能动的作用，为此，可利用讲解、讨论，课后谈心
等方式，使队员明确战术训练的意义，战术的实质，一个运动员应具有什么样的战术意识水平等等。使运动员从思想上重视战术教学训练，自觉地在战术活动中培养自己的战术意识水平。二是要组织各种有效的战术练习方法，使运动员从具体的战术活动中，了解运用基础配合的目的作用，亲身体验战术效果。三是要创造良好的战术环境与气氛，在进行训练时，要培养讲究战术配合，研究战术的风气，运动员也要自我评价战术行动的效果，良好的战术环境对于培养运动员的战术意识是有很大作用的。
2.1 战术与技术训练相结合
在战术训练过程中，要始终将战术方法的训练与基本技术的训练紧密结合。
运动员的技术水平是战术结构的重要因素，是具体战术方法的基础，在训练中一方面
要注意全面技术的训练，另一方面要突出重点的技术训练，战术活动的组织中对技术的要求有内在的规定性，不同进攻区域内技术的要求不一样，例如，中锋的转身动作较多，只有着重练习才能保证中锋位置上进攻的有效性，在某一战术环节所使用的技术动作，就是你组织战术结构所需要的，是必须反复练习的，由此可见，技术的训练实际有战术的因素，没有一个队在练好所有技术才去组织战术的，反之，单纯的战术训练也是不存在的。
2.2 分练与合练相结合
在队员建立全队战术概念之后，全队分成若干部分练习，然后再进行组合练习，在进行训练时，可将训练分三步进行，先合练一一分练——再合练。论文大全。
先合练就是通过全队五人练习大概了解战术的全部内容(基础配合，活动区域，攻击点)。分练就是局部的配合练习。因全队统一练习不能代替精确的局部配合练习，所以在分练过程要对细节加以强化，使队员之间建立默契，使战术配合更熟练。再合练就是将已成熟的局部配合组合起来，这时的练习要强调全队的配合节奏，进攻程序，使全队在复杂的条件下进行协调一致。
此外，还有两种方法：一是将原有基础配合的顺序拆散，进行随机组合，这样有肋于运动员头脑里战术信息的储量增多，并培养其灵活运用战术的能力。二是有针对性进行模拟练习，这种练习要求教练员设计各种情况的多打少，少防多，高对低，低对高配合，并要求本队部分队员模拟对方攻守配合，这样既有助于提高本队的战术质量，又有助于了解对方的特点。
2.3 在实战中提高战术质量
为了提高战术质量，检验战术的实际效果，可不断地通过教学比赛和比赛进行实战性的训练，采用小周期的分队比赛：主要解决此队段任务相一致的问题，提高队内配合质量。阶段训练后参加邀请赛，主要是进行全队战术的实验性应用，锻炼重点人员。参加正式比赛，主要是运用本队的主体战术方法，这时除发挥全队主体战术方法以外，还要对其它配合给予重视，这样经比赛后，全队战术水平就会得到丰富和提高。
总之，篮球教学与训练是一有机的整体，只有在有序教学程序下，结合有效的训练方法，为学校篮球教学训练提供依据;让学校的篮球水平提高到一个新的台阶。
篮球教学与训练论文篇三
体育教学作为综合素质教育的基础课程之一，对培养学生的运动意识和增强学生的体能具有十分重要的意义。篮球教学是中职学生体育教学的重要组成部分，应予以足够的重视，改革篮球教学与训练方法，促进篮球教学课堂效率的提高，培养学生的体育精神。
一、中职篮球教学存在的问题
1.实践课多，理论课少。
长期以来，中职学校篮球教学存在实践课多、理论课少的问题，不重视理论与实践的结合，使学生篮球技术水平很难真正提高。
2.教学方式落后。
目前中职篮球教学以图解或老师示范教学为主，因受天气等因素的影响，授课质量不高，很难将正确的动作理念贯穿教学过程中。某些老师将篮球动作孤立地向学生讲解，不成体系，使学生很难理解。
3.采取“放羊式”教学。
体育是通过身体的运动完成教学，篮球课主要在球场上进行，场地较大，学生自由空间大，不便于管理。比如，上篮球课时，不少学生只注重投篮训练，而忽略基本动作和规则练习，完全不在意老师的要求，随意性很大，老师难以进行管理。因此，很多老师干脆采取“放羊式”教学，任由学生自己训练。
二、加强篮球教学与训练的方法
1.培养学生学习篮球的兴趣。
兴趣是最好的老师，如果体育老师能提高学生学习篮球的兴趣，那么篮球教学将会方便很多。因此，中职体育老师进行篮球教学训练时，应注重培养学生对篮球的兴趣。比如，在理论课上播放NBA、CBA比赛的视频、篮球明星的动作视频及相关宣传片，让学生感受篮球的运动美，调动学生学习篮球的积极性。还可介绍著名篮球运动员的成功事例，让学生了解名人是怎样通过自身不懈努力获得成功的，从而激发学生发愤图强的意志品质。还可利用黑板报、广播站、橱窗等形式加大对篮球运动的宣传，加深学生对篮球运动的基本认识。总之，要利用一切有用手段扩大学生的篮球知识面，提升学生学习篮球的热情和动力。
2.引入趣味性游戏增强篮球教学效果。
传统篮球教学过于注重篮球技巧培养，教学大多通过训练完成，略显枯燥和单调。可将游戏融入教学中，使篮球课变得不再单调乏味而生动活泼，起到辅助教学的作用，促进学生在游戏中掌握篮球技能。如进行控球练习时，可运用游戏“保护与破坏”，规定学生在三分线以内练习运球，积极破坏他人的运球，争取保护好自己的运球不被破坏。诸如此类的游戏运用到篮球教学中，提升训练趣味性，进而提高学生进行训练的积极性和主动性，有利于学生篮球技能的掌握和提高。篮球游戏的合理运用关键在于围绕教学目标，有针对性地选择游戏内容，让学生在游戏中享受快乐的同时掌握篮球技术。又如篮球教学中的“双球舞动”、“China投篮晋级”、“传接球接力”等游戏，都有利于提高学生的基本篮球技术，锻炼学生灵活性。总之，中职篮球教学中有意识地穿插、运用游戏的练习形式是很有必要的。
3.采用分层教学法。
由于身体素质和天赋的不同，学生的篮球技术水平参差不齐，如果对学生统一教学，很难把握分寸，要求太低，篮球基础好的学生积极性不高;要求太高，篮球基础较差的学生跟不上。可采取分层教学法，将学生按照篮球水平高低分成不同层次，并针对他们的水平差异，设置不同教学内容和教学目标，切实做到因材施教、因人而教。比如，新学期开始之初，体育老师可设置一些篮球技术测试项目，如运球折返跑、三人对角互传球、一分钟投篮训练和小型比赛等，并对学生进行技术考核评分，依据评分结果将学生分成4个小组，每组12人(根据人数多少而定)，组内人员水平差不多。篮球课上，根据教学内容的不同和场地安排情况将大组分成若干小组，如进行传统训练时，可将每大组分成三个小组，让这四个人进行传球技术训练。又如教学运球技术时，可先以某个NBA球星的运球技术为切入点，通过示范讲解并分析动作要领，对不同层次的学生提出不同的要求，然后让学生在小组长的带领下自主练习。同时，体育老师应在训练过程中巡视，对学生出现的错误加以点评和指正，有针对性地对学生进行篮球技术教学，提高不同层次学生的兴趣。
4.采用比赛教学方法，提高学生参与热情。
体育比赛有利于培养学生的体育精神，锻炼学生的意志品质，在中职篮球教学中，偶尔运用比赛教学法，对学生篮球技术提高和团结合作精神培养都有促进的作用。例如，在学生篮球技术达到一定水平后，可通过开展篮球比赛增强学生身体素质，巩固和提高学生篮球技能和战术水平，调动学生积极性，培养学生终身体育锻炼的意识和习惯。
总之，篮球教学对提高中职学生的综合体育素质是十分重要的，因此，必须创新篮球教学与训练方法，以提高教学质量。