中老年人怎样选择适合自己的护肤品

目前国内市场上针对中老年肌肤的护肤品很少，中年人想要护肤怎么办呢?中老年人怎样选择适合自己的护肤品呢?想要知道吗?下面跟着小编了解一下吧。

中年人选择护肤品的方法

首先进行肌肤水分测试，在没有涂该护肤品之前测试一次肌肤含水量，在使用该产品之后的1分钟，30分钟，2小时分别再进行测试，看保湿效果持久度如何。

在PH试纸上面分别涂抹套装各个单品，看数值是否集中在6.5以下，为弱酸性，健康皮肤数值维持在4.5——6.5之间，中老年肌肤自我修复能力下降，随着年龄的增长，PH数值越来越接近7，成为敏感肌肤，因此最好选用数值在6.5以下的护肤品。

经过上述测试，保湿效果好，PH为弱酸性的护肤品，我们要看它的主要成分，中老年肌肤最好选用具有对抗自由基效果的，抗衰效果的成分，比方：红景天、雪莲花，本身就是高寒植物，在对抗紫外线辐射，对抗自由基对肌肤破坏方面有天生的能力。

另外，中老年护肤不能随便选用欧美大牌或者廉价国货，前者容易造成营养过剩，后者则营有效成分不足，选用年轻人使用的护肤品也会造成营养不均衡，护肤是有年龄的，同时也是有国籍的，选择专门为东方中老年肌肤研制的护肤品，并且要经过以上测试。

中年人日常护肤的方法

1.睡觉不要将脸埋在枕头上。脸部经常长时间压在枕头上，可使局部皮肤组织细胞受到挤压，破坏肌肉韧性的统一均匀性。即使在打盹的时候，也不要将脸埋在桌子上，这种休息方法，对皮肤弹性有较大的损害。

2.不要在短时间内快速减肥。有些女子，尤其是中年女性减肥之后，皮肤弹性大大降低。这是因为在短时间内减去脂肪，皮肤细胞却不会减少，所以会出现皮肤垂皱，皮肤在这种情况下失去弹性，无论什么样的美容按摩都很难挽回。

3.不要吸烟。不少中年女子都学着吸烟。殊不知吸烟是女子美容的大敌(男性亦然)。吸烟可使面部各块肌肉发生极不协调的牵拉。在眼角和唇边形成深度皱纹，降低皮肤弹性。吸烟时的面部抽动，还可使肌肉内层的耗氧量增加。皮肤组织缺氧，可促使皮肤细胞早衰，继而造成皮肤弹性丧失。

4.慎重选择化妆品。人的皮肤呈弱酸性。有的化妆品则呈碱性。长期使用与皮肤相抵触的化妆品，会破坏皮肤的天然结构和性能。有时还可能导致细菌侵入，造成皮肤炎症。长期如此，皮肤弹性会在潜移默化中丧失。挑选化妆品时，不可只注意化妆品的包装，也不可单纯看重化妆品的成分是否高级，最重要的是化妆品的类型要与自己皮肤相符。

中年人预防皮肤衰老的方法

1、多喝绿茶

茶叶富含抗氧化剂和抗癌成分，每天喝茶有助于提神醒脑，赶走压力。而且绿茶能帮助肌肤保湿，清肠道，防止因宿便而产生的色斑。但是要注意，喝茶可别忘记了晚上要用牙齿美白效果的牙膏刷牙哦。

2、开心快乐

研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压，当然，这也是延缓女人更年期到来的有效措施。而且，你知道吗，只要一个人开心快乐了，身体内部所有的器官都会顺畅，皮肤想不好都难。容光焕发就是一个人开心快乐的表现，还想什么去黄气，祛痘、去粉刺……根本不需要!唯一要担心的可能就是因为开心笑容产生的表情纹。

3、多吃蔬菜和水果

氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程;与蔬菜一样，水果也含有大量的抗氧化剂，而且有益补充水分

4、常吃豆类等全谷食物

豆子和扁豆之类的食物富含微量元素，有益保持水分，皮肤更年轻。未经过加工的全谷食物是维生素、矿物质和可溶性纤维素的优质来源，是高强度锻炼后补充能量的绝佳食物。而且用豆腐洗脸能美白去黑头哦。