怎么淡化黑眼圈

黑眼圈是因为经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。那么怎么淡化黑眼圈呢?下面小编告诉你。

淡化黑眼圈的方法

1、果蔬去黑眼圈。苹果：将新鲜的苹果切片后敷在眼睛上，每次15分钟。土豆：土豆蒸熟后切片或捣成泥，敷眼5-10分钟，可明显淡化黑眼圈。西红柿：西红柿捣碎后敷在眼睛上约10分钟，每周3次。

2、按摩：按摩似乎可比拟一套最舒服的肌肤健身操，柔和的碰触不仅能改善肌肤微循环，还能引发快乐因子的释放，让黯淡逐渐远离。 方法：由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，再用双手的无名指、中指和食指在下眼周及太阳穴位置反向“弹钢琴”。

3###、睡前护理：睡前是拯救黑眼圈最有利的时机 1)睡前少喝水，以免影响睡眠质量，形成黑眼圈。 2)喝剩的茶包不要马上丢弃，湿敷在眼睛上，能帮助消肿和淡化色素。 3)睡前贴两片眼膜，大约15分钟后取下，入睡时营养成分还可逐步释放。

4、运动：适量的全身有氧运动，可增强心肺功能，促进血液循环，降低黑眼圈形成几率。如果你还不能马上改善自己的运动习惯，让眼睛先动起来，也不失为一个讨巧之计。 动作1 尽量睁大眼睛，持续几秒种;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复5次。 动作2 头部保持不动，移动双眼，依次向上，下，左，右各望5秒左右，然后从左至右慢慢转动眼球，重复5次。再从右至左慢慢转动眼球，重复5次。每天抽空重复几次。

5、健康的生活习惯：健康的生活习惯，包括充足的睡眠和良好的心态，是让顽固黑眼圈彻底消失的杀手锏。平时要尽量找机会平躺，哪怕只闭目养神3分钟，也会让你受益匪浅。 6、冰热敷法 挑选两只可以加热或冷却的特殊眼罩，一只放进冰箱里提前冷却，另一只用微波炉加热半分钟后，热敷双眼5分钟;然后取出冰箱里的冷眼罩，冰敷双眼5分钟，加速血液流通缓解黑眼圈。 或者每天早晚用蘸满鲜牛奶的化妆棉片敷眼。