羽毛球双打技巧介绍

2017-06-05

羽毛球双打比赛是竞赛双方在技术、战术、体力上的较量,同时也是双方配合程度的较量,你知道羽毛球双打有哪些技巧吗?下面小编给大家介绍关于羽毛球双打技巧的相关资料,希望对您有所帮助。

羽毛球双打技巧

1、攻人

这是双打中常用的一种战术,就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时,一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员,常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用;在另一队员过来协助时,又会暴露出空档,可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。

2、攻中路

(1)守方左右站位时把球打在俩人的中间。

这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球,彼此难于协调;限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方;有利于攻方的封网,由于打对方中路,对方回球的角度也小,网前队员封网的难度就小了。

(2)守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处。

这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到,后场队员又只能以下手击球放网或挑高球,后场两角便会露出很大空档,因而有隙可乘,攻击他的空档或身体位。

3、攻后场

这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手,把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线,使其在底线两角移动击球,在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀,取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援,则可攻击网前空档或打后退者的追身球。

4、后攻前

封后场队员积极大力扣杀创造机会,在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时,前场队员以扑、搓、勾、推控制网前,或拦截吊、点封住前半场,使整个进攻连贯而又有节奏变化,使对方防不胜防。

5、防守

(1)调整站位

为了摆脱被动,伺机转入反攻,首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球,那么击球者应该直线后退,切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长,也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整,都是一名队员在跑动击球时,另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。

(2)防守球路

A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上,接杀球应打到另半边前场或后场。

B、攻方杀球者和封网者在前后对角位上,接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。

C、攻方杀球者杀对角后,另一名队员想要退到后场去助攻时,接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。

掌握五大打羽毛球技巧锻炼身体:

可以锻炼:腕部,肘部,脚踝部,肩膀部,颈椎等关节的灵活性,对于肱二头肌,肱三头肌也有良好的锻炼作用。羽毛球运动可以全面增强人的体质.前场,后场快速移动击球,中后场的大力扣杀球,被动时的扑救球,双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质,速度素质,耐力素质,灵敏素质,柔韧素质以及快速的反应能力.扣杀需要力量;在双方对拉回合的过程中,为了取得主动需要有较快的速度,耐力和速度耐力;在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧;双打中又需要极快的反应与判断能力.因此,经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性,协调性,可以提高人们上下肢及躯干的活动能力。

女子羽毛球双打技巧

女双对女球手在羽毛球各个方面,要求就更高了,女球手可以充分施展才能,展示球技和水平。在此,结合自己的体会,与大家探讨分享一下。

1、 女双女选手能力,要求后场高远球强

我们常常看各种世界羽毛球比赛,女双打得时间比较长,由于力量速度不像男子那么强,经常出现攻防转换。业余比赛后场能力强的女选手绝对是占上风的。因此常说打女双先压后场,从后往前打,尤其业余比赛女双更是如此。

首先,从接发球开始,把球“顶”到对方反手后场,这里用了个“顶”字。就是用平高或者高远球,迅速将球压倒后场,逼对方用反手或者被动应付。此时不要后退,可迅速举拍上网或扣杀解决。

其次,在对打过程,后场强的选手先把球拉起来,“顶”到对方的后场,“顶”就是用高远或平快球的打法,将球压倒对方后场底线,造成对方压力,回球质量不高,我方就出现机会。所以我们对初学羽毛球的朋友经常说,高远球是羽毛球运动基础也最重要!在全国东西南北中比赛中,那些曾经有过专业背景的选手,后场能力都很强,所以成绩都很好。

2、打好发接发,苦练基本功

女双在发球的环节也是很重要的,由于你的发球被对方下压了,或给同伴照成压力,便为不成功发球。

好的发球。首先,是稳定不失误;其次,不能让对方从上面打下来;再就是有变化、一致性好,比较隐蔽或突然,造成对手用下手或被动接球。

接发球技术。在混双论述中说的比较多,女双也是如此。抢前、高点,防后、顶后、放腰结合网前。还是强调,接发先顶到后场。对方保护后场反手,可放两腰或突然顶到对方正手后场。总之要有变化。平时要多练习,强迫建立打好发接发的意识。

3、女双选手尽量避免用反手打上手球

不管是专业还是业余比赛,用反手打球都应在迫不得已的情况下为之,怎样避免尽量不用反手打上手球呢?就是两队友要配合轮转打球,通常采用逆时针轮转法。具体来说,站在后场的队友往正手右区横向移动,站在前场的女选手司管左区后场球,采用头顶球,后退打左区球,轮转到后场。这样避免已经移动到右区的队友,再回到左区来不及而用反手打球。

4、平行站位防守后退

打女双球一旦拉起球来,两人就要平行站。各管自己的半区,各司其职。即负责自己半区的来球。对方扣杀,退后自己半区防守。对于两人中间的球以强者或正手位的人为主,来接杀、接拉。

5、前后站位后打前封

一旦队友在后场下压球时,搭档一定要上网准备封网和接打对方的小球,建议女双封网不要站太靠前,便于轮转。

6、直线为主、拉吊结合

出现机会坚决扣杀。女双建议线路上以直线为主,线路短速度也快,节省体力。拉吊可让对方多跑动,跟不上。一旦对方回球质量不高,要坚决把握机会,扣杀为主。

7、盯人打

观察对手,有强有弱的话,还是要盯着弱的队员打。

8、双打是两人配合的项目,女双也不列外

首先,要做到不埋怨多商量,多为搭档着想,充分的了解搭档。其次,是相互沟通,扬长避短。比如后场强搭档多司后,前场强的多司前。再次,打法多探讨,战术思想、线路等,尽量达到一致。

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