雪梨汤的具体做法

2016-12-24

梨为百果之宗,有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心的营养功效。你想自己动手做雪梨汤吗?那么,现在小编就来分享雪梨汤的具体做法,希望你能喜欢这些做法。

雪梨汤的做法【1】

材料

雪梨2个,排骨半斤,南北杏50克,清水1升,盐适量

做法

1.雪梨洗净后去皮除心切小块;南北杏洗净备用。

2.排骨洗净后焯水备用。

3.将所有雪梨、排骨及南北杏放入电砂煲中加入清水煲2小时后加入适量盐调味即可。

雪梨汤的做法【2】

材料

银耳10g,雪梨100g,薏仁40g,调料:蜂蜜15g

做法

1、雪梨去皮后切块,银耳加温水泡发半小时,薏仁用温水浸泡4小时左右。

2、锅内放适量水,水开后,放入浸泡好的薏仁,煮二十分钟。

3、加入雪梨、银耳再煮二十分钟即可,放凉后淋入蜂蜜。

雪梨汤的做法【3】

雪梨:两个黑豆:大半碗排骨:500克枸杞20颗姜:3片水:8碗(3-4人份)

做法

1. 黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时;

2. 雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣;

3. 枸杞洗净稍浸泡;

4. 排骨洗净斩件,汆水捞起冲净;

5. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。

功效:

补肾滋阴,生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。

雪梨汤的做法【4】

材料

猪手半个,姜几片,百合适量,雪梨一个

做法

1.锅里放水,放姜片,水烧开。猪手放到烧开水的锅里过水,再捞出来洗干净,百合洗干净,用水泡开,雪梨削皮,切块

2.猪手放到砂锅里放满水,放进百合,水开后保持大火煲十五分钟左右,汤就可以变成乳白色,转小火,放进雪梨,煲2个小时,喝前加适量盐调味,因为汤比较清甜,放少量盐即可

小诀窍

百合具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效; 梨的功效: 生津润燥,清热降火,止咳化痰,改善“秋燥” 猪手:猪手含丰富的胶原蛋白,对润泽皮肤有良效。

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