最有效的丰胸运动

但是很多MM由于种种原因对自己的胸部持有各种不满，此时无数女性投身于丰胸产品使用者行列。但是到底什么产品丰胸效果好呢?下面是小编为大家带来的丰胸产品得名选购技巧及有效的丰胸运动，欢迎阅读。

选购丰胸产品技巧

1要求商家出具国家相关权威部门检验检测报告，了解品牌的发展历史及市场的口碑效果，理性购买。好的口碑产品，才有好的购买力。品牌历史悠久的，才能说明该产品经过了无数消费者的检验和认可，有足够实力在市场长久生存。

2在选择丰胸产品时，注意查看主要丰胸成分

目前权威机构已经禁止在产品中添加人工激素，女性丰胸最好选择绿色成分的丰胸产品

3选购丰胸产品安全最重要

丰胸切勿盲目求快，丰胸市场上很多宣称立马见效、快速丰胸的产品，要么是夸大其词欺骗消费者，要么就是产品被违规添加对人体有害的激素类药物，长期不当的丰胸，不但不能达到丰胸的目的，还会造成乳腺疾病的发生。近年来乳腺发病率越来越高也越来越年轻化，盲目丰胸就是其中最为重要的原因之一。因此，不管采用什么丰胸产品，注意安全健康都是没有错的。

丰胸运动：向上托起

分别将两个手掌虎口张开，将虎口卡在两边胸部下方的凹槽处。接着，一边用力向上托起，一边虎口轻轻收拢。力道适中即可，重点在于将胸部往中间集中。这个动作可以重复十次，注意两手使力要均匀，如果两边同时进行觉得吃力的话就先做一边再做另一边。这个动作重在防止胸部下垂，引导胸部朝上发育。

丰胸运动：向内收紧

首先张开双手将四指置于左胸的外侧，大拇指放在胸部的上方，用手掌将胸部罩起来。然后轻轻向内部收拢。这个动作可以重复五次，重点在于将胸部两边的脂肪集中到胸部中间，防止副乳的出现和改善外扩的症状。胸型好看其实比胸部的大小重要很多。

丰胸运动：拉伸运动

将整个手掌并拢，两手放在胸部的上方，缓慢将胸部上拉至锁骨处。这个动作需要注意的地方是手要固定不动，使出向上牵引的力。重复十次。此动作中在运动胸部肌肉，促进胸部血液的流通和新陈代谢，让胸部更加紧实更富弹性。

丰胸运动：打圈按摩

岔开拇指，将手掌从胸部上方由外向里，做打圈按摩。发力的地方是手掌，注意发力要轻柔和均匀，不要伤到乳房，同时要覆盖到整个胸口。有些女生胸部下半部下垂不是很严重，但上半部却会出现一个明显的凹型，所以，这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。