如何缓解孩子开学综合症

2016-11-01

开学在即,和成人放长假后不适应上班节奏、会出现长假综合症一样,孩子们也会出现“开学综合症”。如何缓解孩子开学综合症呢?下面是小编为大家整理的缓解孩子开学综合症的方法,希望对大家有所帮助!

如何缓解孩子的“开学综合症”?

专家认为,学生如果对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备,就容易导致焦虑、恐惧情绪。这主要是因为,假期无忧无虑的生活,与开学后紧张的学习将形成鲜明的反差,从而造成对开学存在心理阴影。对此,家长要以积极、乐观的态度,激励、引导孩子,谈谈学校、同伴和新学期,多说欣赏和鼓励的话,从正面的角度给孩子以信心,让孩子感到上学的幸福感,期待着开学。

首先,家长不妨先降低心理目标,这样的孩子应以多鼓励为主,平时不能只看孩子的学习成绩,要让孩子多方面发展,同时,老师与家长也不能抱有“破罐子破摔”的心态,还是要多进行辅导,但不要给孩子太大压力。有些家长会因为孩子叛逆,学习成绩下降互相指责,甚至跟孩子吵架,这样不仅对孩子没有帮助,还会导致孩子的心理问题被“拖”得更长。

其次,家长对孩子的要求要有分寸,可根据孩子的情况进行阶梯性的要求,把目标分解,逐步完成,进而缓解孩子的心理压力。从小注意培养孩子的社交能力和乐群性,不要给孩子过大的精神压力,基于兴趣的学习,可以使孩子健康地成长、成才。孩子要躲的时候,家长应该做的是想办法让孩子学会面对,或帮助孩子克服他想要逃避的困难,情绪宜疏不宜堵,有时候找到解决问题的方法,的确需要家长用心良苦。

缓解“开学综合症”的关键在家长。家长应该帮助孩子正确理解学习和放松的关系,抱乐观的态度,多说一些欣赏和鼓励的话语给孩子以信心,让其从正面的角度去迎接新的学期;其次,要针对放假期间孩子生活秩序被打乱的事实,及时地加以纠正和改变,让孩子的心理尽快从“放假”中挣脱出来,以便及早适应正常的学习生活。如果孩子一时无法适应,则需要家长的循循善诱和适当的监督。

当然最具决定性的因素就是学生自身。作为学生,每到新学期开学之初都应主动配合学校的作息时间自主调整,以积极的心态去适应和调节假期生活与学校生活的落差,静心思考上学后应该做的事情。

缓解孩子开学综合症的妙招:

1.家长和孩子 一起“收心”

家长要想帮孩子早收心,首先,要与孩子站在统一的起跑线上,一起制定每天的学习计划,并给予充分的玩耍时间,但是也要有所控制。与孩子沟通时,最好多采取商量的办法,让孩子理解并自觉地回归学习。如果孩子不是很自觉,家长也不要一味指责孩子,要以一种平等、尊重、倾听的态度和孩子交流,这样孩子更容易说出内心真实的感受和想法。

2.调动孩子 上学积极性

俗话说“好孩子是夸出来的”,对于孩子学习的积极性、主动性也是如此。每个孩子都有积极上进的欲求,家长应以多鼓励、肯定的方式教育孩子,好的方面给与肯定,不足的方面及时勉励,尽量给孩子营造一种轻松的学习氛围。家长也可以与孩子一起探讨,总结上学期的收获,树立新学期的目标。多尝试一些能激起孩子兴趣的新鲜事物或活动,拓展孩子的学习能力。

3.家长切忌 过度担心

由于现代社会对孩子的教育都非常重视,导致了家长过分关注孩子的一举一动,有些家长甚至在开学之初也会产生焦虑情绪。这种情绪如果传递给孩子,会造成负面影响。学生出现“开学综合症”是正常现象,就像成人长假过后不愿上班一样,因此,家长切忌过度担心,要以理解的心态帮助孩子尽早进入正常的学习状态。

更多相关阅读

最新发布的文章