超右脑波动速读法学习方法

现代速读训练起源于第二次世界大战期间，美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力，特别是在能见度差的气侯下，能对快速行进的飞机，做正确的辨识，将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕，而接受过此种闪示训练者，意外发现，在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步，战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础，继续研究，得出速读之雏形。

1.关于准备练习.

每次训练前必须得先进行、放松、集中和暗示三到程序.

原理:右脑训练需要大脑处于能够让大脑放松工作的状态,即低波状态

目的:让左脑暂停工作,从左脑状态进入到右脑状态.

注意:这是必做的,七田真博士已反复强调,否则训练时只训练到左脑.我以前对此以为可做可不做,走了弯路.希望大家引起足够重视!

2.关于想象成象.

想象成象分2步.第一要先能闭上眼后在眼前想象出个"依托点",第二步才是从这一点上变化出要想象的具体图象(参见<超右脑波动速读法>P47倒数第二段和P51中小字的最后一段.蓝点和金色的点本质上是一样的.还有P91第三段"在容易出现想象图象的地方"其实是指"依托点").闭上眼睛,一片漆黑,这样是无法进行想象的.(不过在漆黑下,如果能坚持努力去尝试想象,过久了也能看到图象)

怎么想象出依托点呢?通过黄卡训练就能练成蓝色圆点.黄卡训练是通过"残象"来练成"想象".即你只用看的话,永远也别想看回原色.原色蓝点其实是想象出来的(参见P128的第1.2段)黄卡练习的最终目的是不看卡片也能闭上眼看到蓝点.

3色卡练习的目的是为了能在脑里画出颜色.本质也是想象练习,不是残象!

还有图象练习和实物,这两项就是残象重现了,应该不是想象练习

以前我错把黄卡练习和颜色3色卡练习误以为是残象练习,当然是看不到原色了.希望大家能借鉴.

黄卡,3色卡,图形练习和实物练习这4种练习根据P131是按顺序每种练一个星期的,共练1个月.不是同时练.当然你有时间的话一起练也没问题.

当你练了上述的差不多1个月后,才进行更高1级别的残象练习---曼佗罗卡.我以前是一开始就1堆练习一起连,既耗时,又难练,效果也不好.如果你没一个月以上的初级残象练习就去练曼佗罗的话,肯定是很吃苦的,很容易没信心.练习要循序渐进嘛.

好了,当练出了依托点后,以后再进行想象成象就容易了.可以做书上的小人想象,木棒想象,也可以自己设置些场景进行想象(最好事先用录音把 暗示语弄好,到训练时心里尽量不要说话自我暗示,因为用到了语言区,左脑会动起来)

进行右脑开发,想象训练是关键.每天坚持做想象训练,右脑会在某天打通回路,到此,能够自由想象出清晰,鲜活的图象,就像是看电影一般,算是入门了,此时里波动速读还有距离.

3.关于波动速读.

作者已多次强调:要波动速读成为可能,先决条件是对右脑形象思维能力进行训练,而要开发右脑形象思维能力,需要进行想象训练.最好在能够自由想象后才去练速读.

(1)关于ESP.能够自由想象,并不代表你有了相应的右脑视觉能力.ESP就是为了唤醒右脑视觉能力而设置的.能锻炼右脑感觉.强化你运用右脑的感觉.

(2)瞬间成象.这也是为了培养右脑想象力的训练,其重点在于再现事物.(可是练习的材料太少了)

(3)连锁记忆.这也是培养想象力的训练.在练成后不要再用这方法了,语言反而成了障碍.

(4)关于听写,默写和速听.这是为了与速读结合起来而设置的训练,所以应该要经过前面的训练使右脑能力增强后再去练习.否则个人认为意义不大,只是对左脑进行了训练,最多增加了左脑记忆力.因为你还是会习惯用左脑去理解,去记忆.而且用左脑的方式练难度也大,容易受挫.

总之运用想象的窍门是:

1.准备的三道程序

2.想出依托点,慢慢呼吸,心情平静

3.把依托点变成眼前30-40厘米远的屏幕,通过暗示来让你要想象的东西出现在屏幕