食疗降血压的方法

在生活中有哪些高血压的治疗方法，降血压食疗方法是什么呢?别着急，接下来，小编就和大家分享食疗降血压的方法，希望对各位有帮助!

食疗降血压的方法一：

1)、黄瓜藤汤治高血压

步骤：1把瓜藤洗净、切段、水煮。日2次，清热利尿。

2)、醋浸花生米

步骤：生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。

作用：具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。

3)、冰糖豆腐粥治高血压

材料：豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。

步骤：用豆浆渚硬米、渚好后加冰糖煮1-2沸即成。

治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。

1)冰糖豆腐粥治高血压

2)蜂蜜水润便降血压

3)胡萝卜粥防止高血压(糖尿病)

4)、鲜芹菜汁

材料：芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次

作用：芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红 精神兴奋的高血压患者适用。

芹菜苦瓜汤治高血压

材料：芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同渚汤饮。

作用：芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多

5)、海带绿豆汤可治高血压

材料：海带150克，浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，

每日2次。

6)、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化

材料：洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。

做法：洋葱切片、肉切丝。步骤：放油、炒肉、洋葱、调料。

食疗降血压的方法二：

醋浸花生米降血压：

将带红衣 的生花生米浸入食醋中，量可随 意，以花生米完全浸入醋中为宜， 密封l周后即可。服用时，每晚临睡 前取3～5 粒嚼碎后吞服，2 周为一 个疗程，一般服一个疗程即可见 效。长期服用，无副作用，可使血 压稳定下来。

糖醋汁降血压：

优质醋500 毫 升放锅内煮沸，加入冰糖50克～100 克，待冰糖溶化，冷却后装瓶。每日 饭后喝1小勺。或将生花生10粒，浸 入醋内，每晚浸入，第二天晨起将花 生米连醋一并吃下，连服半月，既降 血压又可降胆固醇。

大蒜降血压：

每天清晨空腹吃 糖醋蒜l～2 瓣，并喝些糖醋汁，连 服10～15 日，对降低血压有很好的 效果。

山楂荷叶治高血压：

将山楂略 加煸炒，加适量荷叶，泡水代茶常 饮，对治疗冠心病、高血压和高血脂 有很好疗效。

木耳、冰糖治高血压：

将3 克 黑木耳用清水浸泡12小时，隔水蒸 l～2小时，蒸好后加入适量冰糖，睡 前服用，可治高血压、血管硬化、眼 底出血等症。

玉米须治高血压：每日取60 克 玉米须，煎水3 碗，分3 次饮服，可 治高血压。

绿豆降血压：

适量用绿豆煮 汤，常食有助于降低血压，减轻高血压症状。

决明子降血压：

决明子15 克～ 30克，加水煮沸，放凉后当茶喝，对 降血压有明显作用。

花生壳治高血压：

花生壳煎汤 当茶饮用，可治疗高血压及降低血 清胆固醇，对冠心病、动脉硬化等症 也有很好疗效。