常做梦的原因有什么

2017-05-16

对于做梦,相信我们很多人都经历过,不管是美丽的梦还是让人哭泣的噩梦,其实做梦是我们人体生理的正常的现象,我们每个人都会做梦,但并不是所有的人都能记得自己做了什么梦,很多人都是一醒来就会忘了自己做过什么梦。如果一个人经常的做梦,那么究竟是什么原因呢,下面是小编精心为你整理的常做梦的原因,一起来看看。

常做梦的原因

原因一、如果梦到白天发生的琐事,一般这些人的睡眠比较浅,意识还在活动。中医讲“脾主意”,做这些梦的人,消化功能(胃)、吸收功能(脾)都不是很好。

在中医认为人睡着了,魂休息了,魄还在继续的工作,这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃的功能比较差,光靠魄的工作不足以完成任务,就要调动本该休息的魂帮助它来工作,这样就会产生了梦,还会流口水。

针对这种消化不良导致的梦,我们应该帮助他提高消化、吸收功能,提高魄力,夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂,梦也就会少一些。

原因二、如果常做一些离奇的、跟自己的生活没有关系的梦,梦到的事情都是一些莫明其妙的,这种梦我们管它叫做“神游物外,魂不附体”,跟我们的人体的肝脏有关。“肝藏血,血摄魂”。做这些梦的人收不住血、藏不住魂。我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄,使他安心的入睡。

原因三、如果做怪梦、噩梦,梦见自己从高楼上摔下来,或者被人追杀,或者看到血淋淋的场面,或者是被狗咬、被蛇咬等,或是梦见死去的人,或者梦到自己掉到肮脏的地方等等。

这种情况中医认为是肾的问题,肾是人体主惊、恐的,如果人的肾气或是肾精受到伤害的话,往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历,或者是家庭、亲人间产生了变故。对于这些人,我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血,另外还要加矿物药。

原因四、五花八门的梦,什么样的梦都做,可能伴有心悸,气短、潮热、盗汗等一系列的症状。

这也许就是了到了七七的年龄了,《黄帝内经》说女子七年为一个周期,"七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。" 也就是我们常说的更年期了。

常做梦怎么办

夜里睡觉经常做梦说明你现在的压力很大,可能是平时想得太多了。建议多到户外活动,多进行锻炼,

还有就是睡前不要劳动,睡觉前一个小时,不要做繁重紧张的脑力或体力劳动,会让身体太兴奋的状态从而不利于睡眠,引起多梦。

晚上不要睡的太晚,一般九到十点是最佳的睡眠时间。有研究表明:十二点到两点钟是睡眠的最佳时期,如果九到十点之间睡,十二点到两点时就会正式进入深睡状态,这样的状态才会提高睡眠质量。

睡觉之前,要用温水洗漱。用温水洗脸,然后再热水泡脚,这样有利于身体放松,能能尽快进入睡眠状态,做梦的机率也就会减少了。

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